e dişteki lekeleri, diş taşını temizlettik de bir daha olmaması için...
bir yöntem öneerin. her saat başı fırçala, her yemekte fırçala, şunu yeme bunu iç falan deyin.
asitli içecek içme, çay ve kahvede.
sigarayi söylemeye gerek yok heralde
all girls dream +1
Bir de diş ipi kullanım alışkanlığı kazanmak lazım.
la beyler, çay kahve içmeden durulur mu? hemen sonra dişlerimi fırçalasam?
Dis ipi kullan, bisey yiyip içtikten sonra da ağzı suyla çalkala. Aklıma bisey yiyip ictikten sonra macunsuz dis fircalamak da geliyor ama biraz manyaklik olur gibi.
zaten bir süre obsesif olacaksın. sürekli fırçalamalıyım fırçalamılıyım... doktora sormuştum o da normal demişti
alışıyorsun ama bakım için yapman gereken bir kaç ekstra var.
örneğin arayüz diş fırçası. bunu kullanınca diş ipi yalan diyorsun.
tepe markasınının sarı rengini öneririm. onun arkasından da fırçala 4-5 dakika.
kullanıyorsan da gargara ile bitirirsin. ama gargarayı uzun kullanım için önermiyorlar. ben de mesela bazen ara veririm gargara kullanmaya.
ama bu taş denen zımbırtı malasef oluşuyor yine. 6 ay da bir göstermek oluşan plak falan ne varsa temizleterek ağız sağlıgınızı koruyabilirsiniz. (diş eti yüzünden çok sıkıntı çekmiş ama şu an süper bir durumda olan birinin tecrübeleri)