sporu sadece zayıflama-kaslanma amaçlı kullanırsanız, vücudunuzdaki değişimler hariç zevk alacağınızı düşünmüyorum. onun yerine sağlıklı bir yaşam ya da o tarz bir amaç uğruna spor yaparsanız daha zevkli alabilirsiniz.
misal yüzmekten ve bisiklet sürmekten inanılmaz zevk duyuyorum. başta o kadar mutlu olmuyordum ama yıllar boyu devam edince keyifli oluyor. hava güzel olsun da bisiklet süreyim ya da zamanım olsun yüzmeye gideyim diye insan fırsat arıyor hayatında.
Sporda keyfin pik noktasını kilo verdiğimde değil aldığımda yaşadım. Her türlü kilo veriyorsun. Tamam skinny fat oluyorsun vs eyvallah da, tişört üstünden falan öyle çok da sırıtmıyor. Ama kiloları verip hafif hafif kasları görünce (Kadınlarda da geçerli aynısı. Dağ dağ karın kaslarından bahsetmiyorum, kalça diz altı bölge falan) katlanıyor o keyif.
Pik dediysem de, yüzde 10 etki etti etmedi. Dombişken 30 dakika hiit yapabilirken (Sağlıklı olduğunu düşünmüyorum sevdiğim için yapıyordum. Önermem yani :) ) inceldikçe 10. dakikayı görememeye başladım. Hevesin farklı alanlara kayıyor.
Genelde sporun ilk gunleri kaslar fazla siser. En cok mutlu olunan zaman dilimi bence o. Erkek icin
Senin mantığınla bakarsak bir insan ne kadar şişmansa birim zamanda göreceği değişiklik de o kadar fazla olacağı için zaten daha fazla tat alması lazım. Endorfin kısmına girmiyorum bile işin.