[]
Boy uzatma egzersizleri varmi?
Yasim 26 boyum 1.81.. belli bir yastan sonra boy uzamaz derler lakin goruyorum oyle sagda solda belli egzersizlerle bir senede 1-2 cm uzadigini iddaa edenleri. boyumla barisik biriyim ama varsa boyle egzersizler 1-2 cm daha uzatacak neden olmasin?
bilgisi olan varmi? yoksa kolpamidir bu gibi argumanlar?
bilgisi olan varmi? yoksa kolpamidir bu gibi argumanlar?
Kolpadir. Belli basli esneme, yoga, plates hareketleriyle omurların, kemiklerin arası açılır ve uzunlugu n 1-2 cm artabilir ancak bu geçicidir.
Elbette çok istisnai olarak geç yaşlarda hormonların etkisiyle çok çok nadir boyu uzayan insanlar olabiliyor.
Elbette çok istisnai olarak geç yaşlarda hormonların etkisiyle çok çok nadir boyu uzayan insanlar olabiliyor.
- emininsel
(15.09.15 19:00:23)
egzersiz diye bir şey duymadım ama 19 yaşındayken 183 tüm kilom da 104 tü şu an 22 oldum boy 191 kilo 85. geçen süre zarfında tek yaptığım alkolü sigarayı bırakıp basketbol, bisiklet ve futbol gibi sporlara yönelmek oldu. he tabi bir de her sabah süt + cicibebe kombosu var :) size yardımcı bi yorum olamadı ama daha genç arkadaşlar okursa işlerine yarar diye düşünmekteyim.
- kaledekiyalnizlik
(15.09.15 19:29:53)
Yapılan postürünü düzeltip, daha uzun görünmeni sağlamak. 26 yaşında kemik uçların çoktan kapandı.
- arnold schwarzeneger (16.09.15 08:43:16)
biyolojik olarak uzamaz ama 1.81 boyunuz 1.83-1.85e çıkabilir. @arnold schwarzeneger'in dediği gibi postürünüzü düzelterek 1-2 cm'lik uzama sağlanabilir ki genelde uzun boylular sürekli eğildiklerinde omuzları bile çöküyor. yoga, pilates gibi eklemleri esneten sporlar yaptığınızda tüm gün vücut ağırlığı ve yerçekimi nedeniyle yakınlaşan kemiklerimiz arasında gereken boşluklar oluşuyor ve bağlar güçlendiği için kalıcı etkisi oluyor. duruş bozukluğunuzu da gidermiş oluyor. erkeklere yoga deyince hemen kadın işi kafasında saçma yaklaşımları oluyor ama ciddiye alırsanız çok faydasını görürsünüz.
postür düzeltmenin biraz daha uzun ama keyifli yolu da dans.
postür düzeltmenin biraz daha uzun ama keyifli yolu da dans.
- madarch (16.09.15 09:02:32)
1
