[]
Kilo Alma Programı Başlamak Üzere Ar Yu Redi or Jedi
(git: 90177)
Bu başlıktaki bütün kahramanlara e-postalarını attım, başka yiğido varsa gelsin.
Ekleme: Zayıflığın ne gibi olumsuzluklar doğurduğunu canlı canlı görmek için aşağıdaki videoyu izleyin ve 43. saniyesinden sonra söylenenlere dikkat edin:
webtv.hurriyet.com.tr
Hafif olmayın :-))
Bu başlıktaki bütün kahramanlara e-postalarını attım, başka yiğido varsa gelsin.
Ekleme: Zayıflığın ne gibi olumsuzluklar doğurduğunu canlı canlı görmek için aşağıdaki videoyu izleyin ve 43. saniyesinden sonra söylenenlere dikkat edin:
webtv.hurriyet.com.tr
Hafif olmayın :-))
dckaraca hotmail ve de com :)
bu arada kendi programımla son 2-3 haftada 3 kilo aldım (sadece yiyerek), ama hedefim 75 kilo.
boy: 187, kilo 69.
count me in.
bu arada kendi programımla son 2-3 haftada 3 kilo aldım (sadece yiyerek), ama hedefim 75 kilo.
boy: 187, kilo 69.
count me in.
- karapolisnas
(01.10.09 11:11:43)
h_kutluay at yahoo dot ca
here i am on the road again..
here i am on the road again..
- alembic (01.10.09 11:27:05)
hafiften koşu şınav bi şeylere başlayın boş geçmesin günler genel kondisyonu olsun arttırmaya başlayın.
- Karluk
(01.10.09 14:54:43)
I'm in
yulungaa@gmail.com
yulungaa@gmail.com
- clones (01.10.09 14:56:25)
böyle mail vermekle bitmeyecek biliyorsunuz değil mi, yaşama düzeninizi değiştirmeniz gerekebilir.
bunu yapabilecek misiniz?
geri sayım başladı (kaçta olduğumu söylemiyorum) ama sayım bittiğinde kaçınız hala "ben varım" diyecek merak ediyorum.
bunu yapabilecek misiniz?
geri sayım başladı (kaçta olduğumu söylemiyorum) ama sayım bittiğinde kaçınız hala "ben varım" diyecek merak ediyorum.
- Karluk (01.10.09 17:12:16)
serious massı kullanma miktarına göre multivitamine gerek kalmayabilir, eğer kutunun üzerindeki ölçüde kullanacak kadar kalın cüzdanlıysan multivitamini kullanma.
balık yağına şimdiden başlayabilir, muhteşem fiçudunu ayna karşısında okşayıp "hazır olun olum ehehe" diyebilirsin.
ilk ay özellikle spor geçmişi olmayanları da düşününce kesinlikle supplement düşünmüyorum sonraki aylar glutamin ve daha sonraki aylar creatine gibi güzide ek besinler tasarlıyorum.
salona gitmiyorsan şınav barfiks mekik koşu falan takıl, gidiyorsan devam et, program başlayınca gaza basarsın.
balık yağına şimdiden başlayabilir, muhteşem fiçudunu ayna karşısında okşayıp "hazır olun olum ehehe" diyebilirsin.
ilk ay özellikle spor geçmişi olmayanları da düşününce kesinlikle supplement düşünmüyorum sonraki aylar glutamin ve daha sonraki aylar creatine gibi güzide ek besinler tasarlıyorum.
salona gitmiyorsan şınav barfiks mekik koşu falan takıl, gidiyorsan devam et, program başlayınca gaza basarsın.
- Karluk (01.10.09 20:44:27)
tolgathepainkiller et hotmail dot com, hocam bana da yollarsan iyi olur:)
- baldur2 (02.10.09 22:37:37)
bana henüz gelen giden bi mail yok bu arada, normal di mi durum?
(o kadar istekliyim bakınız)
(o kadar istekliyim bakınız)
- karapolisnas (02.10.09 22:46:10)
valla ilk duyurudakilere yollamıştım, şimdi sen böyle deyince yeniden yolladım. geldiyse yazın
- Karluk (02.10.09 23:44:32)
malesef verdiğim mail adresine gelen giden birşey yok. (junk dahil)
- karapolisnas (03.10.09 10:01:37)
arkadaşlar ben eski başlıkta mail bırakanlara yollamıştım ve yıolladım yani delivery status gibi bi şey de gelmedi.
kıllandım şimdi, sizler eski duyuruyada mı bırakmıştınız.
sonuçta mailde, eski duyuruda söz verdiğim gibi haberr verdim, program sitede yayınlanacak.
kıllandım şimdi, sizler eski duyuruyada mı bırakmıştınız.
sonuçta mailde, eski duyuruda söz verdiğim gibi haberr verdim, program sitede yayınlanacak.
- Karluk (03.10.09 19:34:51 ~ 19:35:19)
hah tamam, biz sanki buraya mail bırakanlara mail atmışsın gibi değerlendirdik. (bu duyuruya)
siteyi takip ettikçe bir problem yok o zaman.
siteyi takip ettikçe bir problem yok o zaman.
- karapolisnas (04.10.09 13:13:12)
Bu arada naçizane tavsiyem, buraya mailini bırakmış olan herkese (be bir önceki duyurudakilere de) program başladığında haber verme amaçlı bir mail atın. Unutunlar olur, geriden gelmesin kimse.
- karapolisnas (05.10.09 00:07:38)
1
