Kardiyo yapacaksam sabah açken; ağırlık çalışacaksam akşam açken. Yemek yiyip antrenman yapma kekoluğu bir türlü aşılamadı bu memlekette.
- angelus (31.08.15 15:45:10)
akşam. yemekten net 3 saat sonra.
- streak (31.08.15 16:20:58)
sabah açken ağırlık antrenmanı, akşam geç saatte açken uzun mesafe koşu.
- [silinmiş] (31.08.15 16:26:28)
Her zaman açken. Çoğunlukla sabah koşu, akşam ağırlık.
- arnold schwarzeneger (01.09.15 09:15:08)
1