[]
mesai sonrası yemek
benim rahat bi 10 kilo vermem lazım. ancak mesaiye kaldığımda -ki genelde haftanın 5 günü kalıyorum- sığır gibi yiyoruz beleş diye.
Nası durdurcam ya kendimi?
Nası durdurcam ya kendimi?
105'ten 90'a indim, daha da yolun başında sayılırım...
Yemek konusunda seçici olmaya başlaman lazım. Bu yediğim sadece karnımı mı doyuruyor yoksa gerçekten zevk mi alıyorum bunun ayrımını yaptıktan sonra yediklerimde azalma oldu.
Çok çok sevdiğim bir yemeği yiyor olsam dahi belli bir noktadan sonra sevdiğimden ziyade alıştığımdan ağzıma götürdüğümü farkettim. Ona dikkat ederek yesen sıkıntı olmaz bence.
Yemek konusunda seçici olmaya başlaman lazım. Bu yediğim sadece karnımı mı doyuruyor yoksa gerçekten zevk mi alıyorum bunun ayrımını yaptıktan sonra yediklerimde azalma oldu.
Çok çok sevdiğim bir yemeği yiyor olsam dahi belli bir noktadan sonra sevdiğimden ziyade alıştığımdan ağzıma götürdüğümü farkettim. Ona dikkat ederek yesen sıkıntı olmaz bence.
- scent of a pastrami
(04.08.15 20:52:09)
yemeyeceksin bu kadar basit.
- rock n roll (04.08.15 20:52:54)
bedava yeme imkanın varsa hayatta bırakamazsın.
- Wolfware (04.08.15 22:11:11)
Kaliteli ye. Pahalı ama porsiyonu küçük şeyler.
- arnold schwarzeneger
(05.08.15 09:14:47)
1
