[]
Öfke ve tedavisi hk.
önnot: öfkem sadece çabuk parlamaya dair. ama bu çabuk parlama esnasında kötü bir şy yapmıyorum. belki kırıcı konusabiliyorum ama onun ötesine geçmiyorum genelde.
ama çok ufak olayların ters igtmesi bile beni öfkelendirebiliyor ve çevremdekilerin bundan rahatsız olduğunu hissedebiliyorum, hissettiriyorlar.
bunu tedavi etmek istiyorum.
1. psikologa mı gitmek gerekiyor psikiyatra mı?
2. devlet hastanelerinde psikolog oluyor mu?
3. kadıköy veya kadıköye 1 saatlik mesafede özel psikolog tavsiyesi verir misiniz seans ücreti ile beraber?
4. çok teşekkürler.
ama çok ufak olayların ters igtmesi bile beni öfkelendirebiliyor ve çevremdekilerin bundan rahatsız olduğunu hissedebiliyorum, hissettiriyorlar.
bunu tedavi etmek istiyorum.
1. psikologa mı gitmek gerekiyor psikiyatra mı?
2. devlet hastanelerinde psikolog oluyor mu?
3. kadıköy veya kadıköye 1 saatlik mesafede özel psikolog tavsiyesi verir misiniz seans ücreti ile beraber?
4. çok teşekkürler.
1- Benim önerim önce psikolog için başvurmanız. Onun da yönlendirmesiyle ilaç alınabilir eğer gerekiyorsa, ancak terapilerle halledilebilecek bir şeyse boşu boşuna antidepresanın yan etkileriyle boğuşmanız iyi olmaz. Ama şartsa psikiyatra gitmeniz ve reçetenize yazılanları almanız en iyisi.
2- Oluyor, ancak görüşmeler kısa sürebiliyor ya da ilgi-alaka beklediğiniz gibi olmayabiliyor. Psikiyatride bu durum daha da fena, 5 dakikada neyiniz var neyiniz yok dinleyip ilaç yazan birisinin durduğunu düşünün karşınızda. Eğer imkanınız varsa doçent ya da prof farkı verip içinizi biraz daha rahatlatabilirsiniz bu konuda.
3- Lokasyonum Ankara, soruyu başkasına paslıyorum :)
2- Oluyor, ancak görüşmeler kısa sürebiliyor ya da ilgi-alaka beklediğiniz gibi olmayabiliyor. Psikiyatride bu durum daha da fena, 5 dakikada neyiniz var neyiniz yok dinleyip ilaç yazan birisinin durduğunu düşünün karşınızda. Eğer imkanınız varsa doçent ya da prof farkı verip içinizi biraz daha rahatlatabilirsiniz bu konuda.
3- Lokasyonum Ankara, soruyu başkasına paslıyorum :)
- sevgikusunkanadinda
(02.08.15 22:51:44)
Şu kitaba bir göz atın derim: David Burns, "İyi Hissetmek".
- ozz
(02.08.15 22:54:04)
Devlet hastanelerinde psikolog var ama once psikiyatristten randevu aliyorsunuz. Psikiyatriste ben psikolog ile gorusmek istiyorum terapi almak istiyorum diyebilirsiniz.
Terapiden fayda gorebilirsiniz. Ilk etapta ilac kullanmadan once terapi daha mantikli bence de.
Terapiden fayda gorebilirsiniz. Ilk etapta ilac kullanmadan once terapi daha mantikli bence de.
- şubatsonrası (02.08.15 23:07:42)
1
