Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (40)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (2)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (1)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

vücut şekillendirme

fazla kilolarım vardı, istediğim kiloya kavustum diyet ve sporla. şimdi vücudumu sekillendirmek istiyorum. biraz fazla zayıflamış olmalıyım ki kıvrımlarımı yitirdim. kocaman squat popolarından değilse de biraz bir şeyler olsun istiyorum. evde spor yapıyorum. bir sürü metod, program, video var. herhangi birini yapmak istemiyorum, istemediğim bir vücut tipine sahip olmaktan korkuyorum, bilhassa kalınlaşmaktan. beni kalınlaştırmadan güzel güzel şekillendirecek bir egzersiz öneriniz var mı sevgili duyurucular?

edit: cok da zorlamasın demeyi unutmusum :(


 
Nike training appi


  • meyve parcacikli kadin  (21.07.15 19:19:28) 
Ağırlık çalışacaksın.

pbs.twimg.com
  • angelus  (21.07.15 19:32:23) 
@meyve parcacikli kadin

bu nike training club sadece kadınlar için mi?
  • hononu  (21.07.15 20:47:16) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.