[]
Yorgunluktan uyuyamamak?
Deli gibi uykum var ama bacaklarımda da sanki romatizma sızısı gibi bir his var. Duş aldım fayda etmedi. 2 saattir uyumaya çalışıyorum uyuyamadım da ne yapmalı etmeli?
huzursuz bacak sendromu herhalde. Radyo tiyatrosu dinlemenizi tavsiye ederim. Kafayı oraya verince bacaklar unutulabilir.
- new day new life
(20.06.15 22:42:17)
Ayakları yukarı kaldıracak şekilde altına minderimsi bişi koyabilirsin. Yoğurt yemek ya da ağrı kesici almakta iyi gelebilir.
- ph5k
(20.06.15 22:46:20)
C vitaminli aspirin ya da ağrı kesici, olmadı kas gevşetici alacaksın.
- mea maxima culpa (20.06.15 22:50:25)
Çok yorulduğumda bende de aynı şey oluyor. Ağrı kesici alıp yatıyorum, işe yarıyor.
- aychovsky (20.06.15 22:50:43)
Spordan sonra bende de olur eğer bu ağrıların diğer gecelerde devam ediyosa voltaren ilacı kullanabilirsin (hem hap şeklinde hem krem şeklinde olanı) ağrılarını azaltıcak ağrı kesici etkisi var kremde de. Şimdi ise soğuk su+tuz+buz içine sok biraz beklet sonra ayaklarını yüksekte tut bi süre dinlendir.
- powerpufgirl (20.06.15 23:24:59)
1
