[]

antrenman sonrası kas ağrısı..
antrenman sonrası kas ağrısı, ağrı kesiciyle geçer mi ? çıldıracağım ağrıdan yardım edin :)

Soguma ve esnemeyi asla es gecme. Agri kesici olayini bilemiyorum. Sauna ve ustune masaj iyi gelebilir.
- alperz
(11.06.15 15:00:22)

evet ağrı kesici biraz hafifletebilir. bol su iç.
- peggy
(11.06.15 15:08:11)

Muscoril krem ile masaj. Antrenman sonrası bölge başına 30 saniyeden kısa olmamak üzere statik esneme.
- arnold schwarzeneger
(11.06.15 15:40:43)
1