Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (40)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (2)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (0)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

basit bir diyet/egzersiz kalori takip programı

diyetkolik çok zor geldi.

hemen hemen her gün her öğünde aynı şeyleri yediğim halde her gün her gün her öğünü tekrar tekrar girme gerekliliği bezdirdi. önceki günü kopyalama yok, her öğünde yiyebileceğim olası yiyecekleri belirleyip "içlerinden şunu şunu yedim" diyebilme şansı yok. ne yemisşek her gün tekrar girip porsiyon ayarlıyorsun.

egzersiz de öyle. sadece yüzüyorum, ama her gün karşıma saçma sapan yapmayacağım egzersizler çıkarıyor. ben her gün onları silip, yüzmeyi ekleyip, hızımı ve süremi ekliyorum. her gün orada sadece yüzme çıksın, hızım belli sürem belli, yaptığım günler tik atıp geçeyim denmiyor.

bıktım. bu işleri daha kolay yapıp aldığım yaktığım kaloriyi, proteini, yağı falan izleyebileceğim bir app var mı? (android)

 
FatSecret benim gördüğüm en kapsamlı uygulama bu konuda. Ona bir göz at.


  • angelus  (05.06.15 12:06:06) 
myfitnesspal kesinlikle


  • gaza gelen  (05.06.15 12:17:48) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.