Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (50)
müzik (1)
film/dizi (0)
teknik (5)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

evde yapılıcak spor

değerli arkadaşlar diyorum ki evde yatmak yerine, akşamları spor yapayım, pilates olur, squat olur baska bisey olur, youtube de izleyerek yapabileceğim şeyler var mı, tavsiyeleriniz nelerdir?




 
özel bi yer için yapmıyosan eğer evde yapmak niye çık 30 dk 1 saat yürüyüş yap hem hava alırsın


  • boyle pust gibin ibne gibin bisey  (28.05.15 21:28:39) 
(git: www.youtube.com)
bunlar belki ağır gelir ama çok da değil aslında bence. sanırım. bilemedim. ben yapmıştım yani çok da faydasını gördüm bi ara.

  • peanutbutterpuddingsurprise  (28.05.15 21:32:20) 
boy/kilo yağ durumun falan ne alemde


  • sta  (28.05.15 21:49:25) 
163 boy, 58 kilo


  • balpolen  (28.05.15 21:58:29) 
30 day shred


  • la mort heureuse  (28.05.15 22:00:30) 
freeletics


  • rin tin tin  (28.05.15 22:58:56) 
Nike Training uygulaması da çok başarılı.


  • amelie poulain  (28.05.15 23:24:52) 
p90x


  • istebunudusunmemistik0empty  (28.05.15 23:26:12) 
Şınav, barfiks ve air squat.


  • arnold schwarzeneger  (29.05.15 09:10:36) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.