Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (43)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (2)
gönül işleri (2)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Sigarayı bir anda bırakmak

Yaklaşık 9 ay önce sigaraya başladım, yaşım 26. Son 2 senedir psikolojik problemlerim vardı, son çarem sigaraya başlamak oldu ve iyi de geldi. Kendime güvenim geldi (ne alakaysa), daha sağlıklı düşünür oldum. 2 ay sonra Antidepresanlarla birlikte daha iyi oldum, fakat şu an cidden bırakamıyorum. Kendimi iradeli biri olarak bilirdim.

Bırakma niyetim öncelikle sağlık. Halı sahada it gibi koşarken şimdi iki adım zor atıyorum, keza yüzerken de. İkinci olarak cidden maddiyatın içine ediyor, sigaraya verdiğim parayla kendimi daha iyi hissedicek şeyler yaparım.

Evde veya cebimde paket olmadığı zaman içmiyorum, kafamı başka şeylerle meşgul edip aklıma getirmiyorum. Yanımda paket olduğu zaman sırf can sıkıntısından dolayı içiyorum.

Her neyse, bildiğim kadarıyla sigarayı bir anda bırakmayın deniliyor. Doğru mu? Yoksa yarın paket almayarak bu işe başlayabilir miyim?

 
valla ben epey azaltarak bıraktım. ama bıraktıktan sonra sakın yanına paket, dal sigara falan alma çünkü insan bazen fiziksel olarak canı çekmese de "ulan, olsa içerdim şimdi bi tane" diyebiliyor. Sadece el ağız alışkanlığı nedeniyle yani.

başka şeyler düşün aklına gelince, sporcu adamdım ben napıyorum kendime, halı sahada çok iyi koşardım vs bunları düşünerek kendini gaza getir. geçiyor. geçti.
  • safepassage  (08.05.15 16:33:49) 
(bkz: e-sigara)


  • loser blueser  (08.05.15 18:11:12) 
Sigarayı bırakmak adlı videoya bi' göz at. Benim ikna olmama yetti.


  • ben gülüyor muyum  (08.05.15 18:24:40) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.