[]
boyun tutulması varken spor yapılabilir mi?
sabah boyun tutulması ile uyandım, yatağım berbat sanırım ondan oluyor sürekli.
bu gün ağırlık çalışmam vardı, zaten daha yeni başladım, vücut ham.
bu şekilde ağırlık çalışma yapılamaz değil mi?
peki ya kardiyo?
salona gidip kardiyo çalışsam olur mu? bisiklet sürsem mesela?
bu gün ağırlık çalışmam vardı, zaten daha yeni başladım, vücut ham.
bu şekilde ağırlık çalışma yapılamaz değil mi?
peki ya kardiyo?
salona gidip kardiyo çalışsam olur mu? bisiklet sürsem mesela?
ağırlığı bilmiyorum
boyun tutulmasını geç, bende fıtık olmak üzereydi, ileri düzeyde düzleşme vardı. zaten bununla başa çıkmak için sporvari egzersiz hareketleri veriyor doktorlar (gittim verdi yani) spor o hareketlerden çok daha iyi geliyor.
sen ne kadar hareket edebiliyrsun bilemiyorum ama öncesinde ısınırsan, boynu da fazla zorlamazsan sporunu yapabilirsin bence
boyun tutulmasını geç, bende fıtık olmak üzereydi, ileri düzeyde düzleşme vardı. zaten bununla başa çıkmak için sporvari egzersiz hareketleri veriyor doktorlar (gittim verdi yani) spor o hareketlerden çok daha iyi geliyor.
sen ne kadar hareket edebiliyrsun bilemiyorum ama öncesinde ısınırsan, boynu da fazla zorlamazsan sporunu yapabilirsin bence
- niye ama
(08.04.15 14:39:26)
sağa sola döndürürken ve boynumu aşağı yukarı hareket ettirince sol tarafta batmalı sancı oluyor. biraz acı veriyor.
- sahipsiz
(08.04.15 14:40:37)
1
