[]
iştah sorunu
Çok iştahlıyım bu aralar. Patlayana kadar yiyorum. Zaten son zamanlarda çok kilo aldım, böyle devam edersem iyice top gibi yuvarlanacağım. Daha biraz önce bir tabak patlamış mısır, ardından da bir paket negro yedim. Ve bunun farkında olmama rağmen yemeyi bırakmıyorum. Sanki kendimi cezalandırırmış gibi yiyip duruyorum. Yerken "amaan koy rahvan gitsin" diyorum. Ama yedikten sonra çok pişman oluyorum.
Çok hareketli bir günlük hayatım da yok, spor da yapmıyorum. Kötü durumdayım yani. Nasıl azaltırım bu iştahı? Napayım? Ciddi anlamda korkmaya başladım.
Önerilerinizi bekliyorum. :/
Çok hareketli bir günlük hayatım da yok, spor da yapmıyorum. Kötü durumdayım yani. Nasıl azaltırım bu iştahı? Napayım? Ciddi anlamda korkmaya başladım.
Önerilerinizi bekliyorum. :/
sağlıklısın demek ki. sağlıklı adamın iştahı açıktır. ama sağlıklı şeyler ye, şeker alma.
- calmdown
(02.04.15 21:21:55)
1
