[]
Yaklaşık 2 aydır spor yapıyorum protein tozu almayı düşünüyordum, askere giden arkadaşım bu hapları verdi. Çok abartılı olmasa da kas yapmak istiyorum, bu hapları kullanıp protein tozu almasam olur mu?
Duyurunun sporcuları bir bakabilir mi?
Yaklaşık 2 aydır spor yapıyorum protein tozu almayı düşünüyordum, askere giden arkadaşım bu hapları verdi. Çok abartılı olmasa da kas yapmak istiyorum, bu hapları kullanıp protein tozu almasam olur mu?
aminoasitin yanında protein tozu da kullanmak gerekiyor. bunlar da gerekli ama.
- safepassage
(12.03.15 15:52:45)
bunlar daha cok performans artirmak icin, kas yapmaktansa.
yardimci olur. proteinle daha iyi olur ama onlarsiz da olur.
kisisel fikrim 'go commando'. en iyisi dogali.
neyse simdi arnold gelir. hepimize bilezigi gecirir.
yardimci olur. proteinle daha iyi olur ama onlarsiz da olur.
kisisel fikrim 'go commando'. en iyisi dogali.
neyse simdi arnold gelir. hepimize bilezigi gecirir.
- yirtik foto
(12.03.15 15:55:27 ~ 15:59:06)
Aminoasit proteinin metabolize olmuş halidir vücutta, yani proteinin parçalanmış halidir. Yani aynı şey. Bcaa ise 3 tane esansiyel aminoasitin bir araya gelerek oluşturduğu aminoasit zinciridir. Bunun faydası da bu aminoasitlerden biri olan lösin isimli anminoasitin daha iyi protein sentezi yaptığı yönündedir ama çok gerekli midir dersen gereksizdir. O aminoasitler her şartta sentezleniyor zaten, gerek yok. Bir de aminoasitlerin karaciğere uğramadan direkt kaslara gitmesine yardımcı oluyormuş ama ne kadar doğru bilemiyorum. Onun dışında, protein tozuna da gerek yok beslenmen düzenliyse. Hele 2 aylık sporcu da her türlü gereksiz. Vücudun zaten protein sentezi yapmaya yağ yakmaya heveslidir bu dönemde, dışarıdan desteğe gerek yok. Arkadaşın bu takviyeleri ücretsiz veriyorsa al, para istiyorsa gerek yok.
- angelus (12.03.15 16:11:26)
1
