[]
depersonalizasyon bozukluğu/yabancılaşma
olduğunu düşünen bir tanıdığım için iyi bir psikolog önerisi olan var mı? bana kalırsa durumu bu derece ileri değil hepimizde bazen olan bir durum. ama bu kişi çok uzun bir süredir yaptığı hiçbir şeyden zevk alamıyor, yaptıklarında bir anlam bulamıyor, depresyonda değilim diyor, sadece hepsi anlamsız diyor, gece geç uyuyor, sabah erken kalkıyor, kısacası uyumak bile istemiyor. önerilerinizi özelden de yapabilirsiniz. teşekkürler.
bana da birebir ayynısı oluyor, o yüzden çok iyi anlıyorum.
açık alanda müzik eşliğinde spor yapmayı denedin mi ya da kapalı bir yüzme havuzuna yazılıp yüzebilirsin. başta anlamsız gelecek ama eve dönüp duş aldığında biraz toparlandığını hissedersin umarım, ben böyle zamanlarda spor yaparım. bir de evin, dolabın, çekmecelerin dağınıksa o da farkında olmadan sıkıntı yapar, kaçış mekanizması da hissizliktir. bir ara hepsini komple boşaltıp yeniden düzenle.
hiçbiri olmazsa psikiyatriste git ve konsantrasyon ilacı yazsın.
açık alanda müzik eşliğinde spor yapmayı denedin mi ya da kapalı bir yüzme havuzuna yazılıp yüzebilirsin. başta anlamsız gelecek ama eve dönüp duş aldığında biraz toparlandığını hissedersin umarım, ben böyle zamanlarda spor yaparım. bir de evin, dolabın, çekmecelerin dağınıksa o da farkında olmadan sıkıntı yapar, kaçış mekanizması da hissizliktir. bir ara hepsini komple boşaltıp yeniden düzenle.
hiçbiri olmazsa psikiyatriste git ve konsantrasyon ilacı yazsın.
- maviyesilalgler
(03.03.15 11:10:52)
1
