Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (46)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (6)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (2)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Fitness'ta ellerde titreme

Arnold'lar merhaba..

1 yildir duzenli olarak haftada 3 defa spora, 4-5 defa da havuza gidiyorum. Supplement kullanmiyorum. Vucut gelistirme gibi bir hedefim yok. amacim su anki halimi korumak, kendimi iyi hissetmek vs vs.. Neyse konuya geliyorum, son 1-2 haftadir sirt egzersizlerinde sag elim titremeye basladi. Ozellikle dumbell row'da resmen aci cekiyorum.. Gogus ve omuz hareketlerinde olmuyor bu titreme; sadece sirt hareketlerinde oluyor.. Neden olabilir acaba? Simdiden tesekkurler efem ^ ^


 
Aynı tip soruyu ben sormuştum bulamadım şu an. Ellerin ve bileklerin zayıf kalmış olabilir? Bodye zayıfken mi başladın? Daha önce el yayı kullandın mı? Bilek çalışmaya çok önem vermiyor musun? Bu titreme olayı tendonlar geliştikçe kayboluyor.

Beslenmeye bağlı titreme var bir de. Düşük karbonhidratlı beslenildiğinde oluyor.
  • oddyseus  (22.01.15 17:52:39) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.