[]
sabah sporu
sabah spor öncesi kahve için diyorlarda hangi kahve ? makine yok filtre imkansız türk kahvesi mi içiceğiz :p
french press kullansanız?
- violetsky
(14.12.14 22:19:26)
Sabah sporu öncesi kahve bana hiç mantıklı gelmedi. Aç karnına kahve içemezsin zaten, kahve dediğin şey vücuttan hayvan gibi su atar, ki sporda zaten deli gibi su kaybediyorsun.
Sabah sporundan önce kahve yeirne hafif bir kahvaltı daha iyi olur (bu arada ben de bu konuyu merak ediyorum)
Sabah sporundan önce kahve yeirne hafif bir kahvaltı daha iyi olur (bu arada ben de bu konuyu merak ediyorum)
- bonjurkes
(14.12.14 22:19:54)
sorudan bağımsız olacak ama sabah aç karnına spor yapınca gün içinde yenilenler depolanıyormuş diye duydum.
- duhan (14.12.14 22:40:08)
turk kahvesi icin. cunku kafein, cunku uyari <3
- kokorecolsadayesek (14.12.14 22:55:29)
Nescafede kafein daha çok var Türk jkahvesine göre. İlginç bir şey. Biz gösterilerden önce 1 kaşık neskafeyi yerdik çiğ çiğ. 3-4 saat ölümsüzleşiyorsun sonra :D
- Cursed Chico (14.12.14 23:01:39)
bence ya azıcık bi şeyler yiyip üstüne kahve içilmeli nescafe de olur olmaz değil ama aç karnına içme gözünü seveyim o hatayı bi kere yatım bütün gün midem iflas etti.
- proletarier aller lander vereinigt euch (14.12.14 23:07:58)
ac karne kahve içemezsin i neye dayanarak soyluyorsunuz cok merak ediyorum.
milyonlarca insan sabah kalkar kalkmaz aç karna kahve içiyor zira.
milyonlarca insan sabah kalkar kalkmaz aç karna kahve içiyor zira.
- sage (14.12.14 23:13:47)
Ne kafeinin ne de kahve tohumunun dolu veya boş mideye metabolik bir zararı olmaz. Genel olarak kahvenin zaten bir zararı olmaz. Onun dışında, kahvenin/kafeinin uyarıcı etkisi nedeniyle spor öncesi şekersiz kahve içebilirsiniz ama illa sabah sporu öncesi kahve içeyim diye bir kural yok. Sabah yapılan sporun önemi, yağ asitleri kanda serbestçe dolaştığı için kardiyovasküler egzersizlerde yağın yakımı daha kolay ve hızlı olur, amaç bu. Kahve içmek zorunda değilsiniz ama içerseniz faydasını görürsünüz. Bu konuda en başarılı ürünler Türk Kahvesi ve Espresso'dur.
- angelus (14.12.14 23:20:38)
mideyi skip attığına dayanarak dedim ben yoksa zararlı demedim. ne alıngan adamlarsınız lan.
- proletarier aller lander vereinigt euch (14.12.14 23:38:52)
rocky filminde eleman sabah sporuna başlamadan önce büyükçe bir bardağa yumurtaları kırıp çiğ çiğ içiyordu. kahveyle alakalı bir şey yoktu. bir de etleri yumrukluyordu falan.
- trollmatik (14.12.14 23:45:23)
En pratiği şekersiz Türk kahvesi olur.
- arnold schwarzeneger (15.12.14 13:10:25)
1
