[]
Klasik uyku düzeninden farklı sisteme sahip olan var mı?
Günde bir kez uyumak yerine, iki üç kez ama azar azar uyumak.
Gece uyumak yerine gündüz uyumak.
8 saat yerine bir gün 10 bir gün 2-3 saat uyumak gibi.
Dönem dönem uyku düzenimi değiştirmeye çalışsam da yine alışıldık sisteme dönmem kaçınılmaz oluyor.
Gece uyumak yerine gündüz uyumak.
8 saat yerine bir gün 10 bir gün 2-3 saat uyumak gibi.
Dönem dönem uyku düzenimi değiştirmeye çalışsam da yine alışıldık sisteme dönmem kaçınılmaz oluyor.
Var, kendimi serbest birakirsam tamamen tersine donuyor. Gunduz uyuyup gece uyanik kalmak seklinde. Tabi sertbest birakma sansim yok:)
Birkac gun icinde tamamen tersine donuyor.
Birkac gun icinde tamamen tersine donuyor.
- delifaruk (28.11.14 01:22:22 ~ 01:22:50)
genelde sabah 6-9 arası uyurum akşam 4-5 gibi kalkarım. Bazende iki kez uyurun örneğin 7 12, 18 22 gibi.
- mrthany (28.11.14 01:27:45)
Bi ara 4 gece 2 x yarım gündüz uykusu uyumayı denemiştim. Bırakma sebebim soğuk havalarda yakıt masrafını arttırmasıydı.
Bu yazı da 10 saat gece 1 saat öğlen uyusuyla geçirdim.
Bu yazı da 10 saat gece 1 saat öğlen uyusuyla geçirdim.
- namus ninjası (28.11.14 12:13:42)
gece 4 5 saat gün içinde 1 2 saat daha
- kucukarabalikk (28.11.14 15:24:53)
1