[]
Dışarıda Yemek - Et Yememek - Protein İhtiyacı
Son zamanlarda daha çok kafama takılıyor et yememek. Hala yiyorum (malesef), ama hem biraz tiksindiğim durumlar oldu, hem biraz vicdan yapıyorum, hem de yememem gerektiğini düşünüyorum. Bunlar birleşince et yemekten kaçınıyorum. Genelde dışarıda yediğimden ve çok sevdiğimden pide, makarna gibi şeylere yöneliyorum.
Özetle, dışarıda yemek yiyorsak ve et yemiyorsak ne yiyelim ki kilo almayalım ve dengeli olsun? Yoğurt, ayran, peynir gibi şeyler iyi mi kötü mü, azıcık protein alacaz diye daha çok yağ mı alıyoruz?
Diyetisyene gidip yaşam biçimimi, kısıtlarımı belirtip program yaptırmaya çalışacağım ama hiçbir şeye yetişemiyorum zaten. Bari bu arada pilav, pide, makarna yemek yerine biraz daha düzgün şeyler seçmeye çalışayım.
Özetle, dışarıda yemek yiyorsak ve et yemiyorsak ne yiyelim ki kilo almayalım ve dengeli olsun? Yoğurt, ayran, peynir gibi şeyler iyi mi kötü mü, azıcık protein alacaz diye daha çok yağ mı alıyoruz?
Diyetisyene gidip yaşam biçimimi, kısıtlarımı belirtip program yaptırmaya çalışacağım ama hiçbir şeye yetişemiyorum zaten. Bari bu arada pilav, pide, makarna yemek yerine biraz daha düzgün şeyler seçmeye çalışayım.
lahmacun olabilir
- sta
(25.11.14 00:49:54)
Soruda bir gariplik mi var? Yoksa sadece geyik yapasınız mı geldi?
- fadetoreality (25.11.14 00:55:07)
dışarıda et yemek ile evde et yemek arasında hijyen açısından fark olabilir fakat biz vejeteryanlar bunun kendimizle değil hayvanlarla ilgili olduğunu düşündüğümüz için et tüketmiyoruz :)
- freebird5406_2
(25.11.14 01:08:23)
proteini sabah kahvaltıda ve akşam eve gelince al. dışarıda sebze ağırlıklı beslen.
- sckxyss (25.11.14 01:22:02)
Ben aslında evde de et yemek istemiyorum ve yemiyorum pek.
- fadetoreality (25.11.14 16:17:28)
1
