Ekşi Duyuru

Baktım da kabaca intermittent fasting'in cilalanmışı. Bunlara para vermek yerine ketojen diyetle intermittent fasting'i kombine et gitsin.

annem uyguladı. hatta bu metabolik balans olayını türkiye'ye getiren kişi, eğer biz o kişiyi doğru buluyorsak, bizzat annemin dayısı olur. benim pek muhabbetim ya da samimiyetim yok, o yüzden isim vermeyeyim. zaten benim konu hakkında da çok bilgim yok.

ama annem uyguladı ve çok memnun kaldı. kendimi bildim bileli 90 kilo civarında (boyu 1.65 falan sanırım) dombili bi şeydi. ne zaman diyet yapsa bozuyodu, işte vay efendim şekerim düştü ay ölüyom diye trip atıyodu. metabolik balansta, kendi söylediğine göre hiç zorlanmadan verdi kilolarını. bi dönem tığ gibiydi bütün fazlalıkları atmıştı ama sonra işi yüzünden "karnım acıkıyo yea" deyip tekrar yumuldu yemeklere, yine aldı bi kısmını.

ama metabolik balanstan acayip memnun ve bana bile "sana da program yapayım" deyip duruyor. kendisi artık ıncığını cıncığını öğrendiği için kafasına göre hem doyuracak hem de zayıflatacak program yapıyor. gerçi nasıl yapıyor bilmiyorum, manyak mıdır nedir nerden bilecek sonuçta benim kan şekerimi oyumu buyumu.

neyse. öyle yani. annem bu icada duacıdır, çok memnun kalmıştır ve dombilinin tekiyken taş gibi kadın olmuştur. hem de ağlayıp sızlanmadan. ki kendisi korkunç hızlı ve çok yemek yiyen biriydi eskiden. bizzat şahidim hepsine, imzamı atarım.

burada kilit faktör, sürdürülebilir bir beslenme düzeni oturtmak. bildiğim kadarıyla metabolik balans size bunu sağlıyor. vazgeçmez ve düzenli olarak devam ederseniz zaten sonunda at gibi olursunuz, kaçınılmaz.

annenize neyi yasakladı peki doktor? anladığım kadarıyla bu diyette kilit nokta kişiye özel besinler. yani aslında çok sağlıklı bildiğimiz şeyler(marul,salatalık, domates gibi) kilo vermeyi engelleyen besinler olabiliyor. bunlar tespit edildi mi?

araştırdım da birbirinden tamamen farklı değerlere sahip insanlara tıpatıp aynı diyeti veren sahtekarlar da mevcutmuş.