[]
bulksız steroidsiz body building
jeff seid gibi fitness modellara bakıyorum. fitness hayatlarının hiç bir dönemlerinde birazcık da olsa yağlı dönemleri yok. Bunlar hiç bulka girmeden ve steroidsiz(öyle iddia ediyolar) nasıl yapıyolar. Yani böyle bulksız gidip hem de deli gibi kas kütlesi kazananlar hep steroid mi?
Steroidsiz değiller. Her bünye o seviyede kuruluğa ulaşamayacak olsa da bir çoğunun vücudu steroidsiz yapılmayacak vücutlar değil. Kemik yapısı da etken bu arada. Kas yapmak için bulk yapman da gerekmiyor zaten. Naturel adam için en yanlış yöntem.
- arnold schwarzeneger
(06.11.14 19:39:51)
yine bir paradigma kayması yaşadım. bulk neden olmasın abi?
- namus ninjası
(06.11.14 20:16:35)
Biz "Bulk dönemi" deyince hayvan gibi karbonhidrata abanmak diye bir şey anlıyoruz, halbuki bulk dönemi denilen şey böyle bir şey; aldığın makroların gramını biraz yükseltiyorsun o kadar. Bulk'a girdim deyip her gün bi tencere pilav yemiyorsun. Böyle yapan çok sporcu var. Haliyle aynı oranda da yağlanıyorlar. Bahsettiğiniz adamlar da öyle bir tencere pilav gömen adamlar değil, belirli oranda yediklerinin miktarını artırıyorlar o kadar.
- angelus (06.11.14 20:40:05)
1
