Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (41)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (2)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (0)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

Her sabah yüzeyim mi koşayım mı? Hangisi daha iyi olur?

Herşeyin başı sağlık.




 
koşarak yüz


  • emirkulu  (04.11.14 12:15:36) 
iki sabah yüz, bir sabah koş. maksat vücut tek bir sisteme alışmasın.


  • papillon7  (04.11.14 12:17:45) 
Kilon çok yüksekse yüz, yoksa ikisi de güzel.


  • arnold schwarzeneger  (04.11.14 12:18:11) 
yüzmek daha keyifli olur bence.


  • rock n roll  (04.11.14 12:18:44) 
bölgesel anlamda yağ eritme konusunda daha çabuk dönüş almak istiyorsan koş
sadece kondisyon ve vücut(kas) şekillendirmek için yapıyorum diyorsan yüz.
her ikisini ek maaliyet olmadan yapabileceksen karma yap ne mutlu.
yüzmek candır!
  • gis  (04.11.14 12:23:45 ~ 12:25:17) 
dışarıda koşabileceksen koş, içeride yapacaksan yüz.


  • [silinmiş]  (04.11.14 12:30:08) 
yüzmek daha etkin ve vücutta her yeri çalıştırır.


  • bradshaw  (04.11.14 12:39:04) 
KOşmak zararlı bence, hızlı tempo yürüyüş en güzeli. İkisini de yapma şansın varsa 2 gün yüz, 3 gün yürü. 2 gün de dinlen.


  • solomon  (04.11.14 12:40:22) 
koşmak güzeldir tabi ama yüzmek gibisi var mı? keşke her gün yüzme imkanım olsa da yüzsem. yeni öğrendim zaten yüzmeyi, o yüzden çok keyif alıyorum. ve yeni stiller denedikçe geliştiriyosun kendini, daha da keyif alır hale geliyosun. yanılmıyorsam yüzerken vücuttaki tüm kaslar çalışıyor, bu sayede hem fit bir vücuda sahip oluyorsun hem zinde hissediyorsun. o yüzden yüzde yüz yüz diyorum ben. böyle de espri yaparım işte.


  • lionel andres  (04.11.14 12:45:32) 
her sabah yüzme gibi bir lüksünüz varsa(çoğu insana göre lüks) buraya buton koyup derdinizi s.kerler.
(bkz: derdini sikeyim butonu)

şaka bi yana 2 gün yüzme 1 gün koşu nefis olur.
  • hasnicktir  (04.11.14 12:55:00) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.