[]
fitness ve cardioda kullanılacak ayakkabı nasıl olmalıdır?
Canlarım,
Spora başlıyorum. Fitness ve cardio filan yapacakmışım. Böyle bantlara inmeler bisiklet döndürmeler filan. Bu işler için ayakkabı nasıl bişey olmalıdır? mesela bu alttaki linkte asics in bi ayakkabısını buldum bu işimi görür mü?
www.morhipo.com
ÖNEMLİ NOT: 35 numara ayağım var. Kadın kişiyim.
Yardımlarnızı beklerim canlarım.
Spora başlıyorum. Fitness ve cardio filan yapacakmışım. Böyle bantlara inmeler bisiklet döndürmeler filan. Bu işler için ayakkabı nasıl bişey olmalıdır? mesela bu alttaki linkte asics in bi ayakkabısını buldum bu işimi görür mü?
www.morhipo.com
ÖNEMLİ NOT: 35 numara ayağım var. Kadın kişiyim.
Yardımlarnızı beklerim canlarım.
Koşu ayakkabısı fitness için uygun değildir. Hele jelli modeller. Salonda yere biraz daha sağlam basan ayakkabılara ihtiyacın olacak. İşyerinde alışveriş sitesi açamıyorum ama ara modeller bakmalısın.
- arnold schwarzeneger
(13.10.14 10:41:06)
35 neymiş, boyun kaç merak ettim?
edit : halbuki gerçekten merakımdan sormuştum herhangi bir art niyet olmadan. sanırım yarası olan gocunur böyle birşey.
edit : halbuki gerçekten merakımdan sormuştum herhangi bir art niyet olmadan. sanırım yarası olan gocunur böyle birşey.
- matematik koyu (13.10.14 10:43:59 ~ 11:34:03)
Ayağınızın ark yüksekliğine ve pronation tipinize göre bir koşu ayakkabısı alın. Dışarı çıkıp 5 km koşmayacağınız için, ark yüksekliği ve pronation tipi dışındaki diğer koşu parametrelerini dert etmenize gerek yok. Ark yüksekliğinizi doğru desteklesin ve pronation sabitlemesine ihtiyacınız varsa onu sağlasın yeterli.
Şurası size yardımcı olabilir: www.runnersworld.com
Mantığını anlamak için de şurayı okuyabilirsiniz: www.therunningadvisor.com
Şurası size yardımcı olabilir: www.runnersworld.com
Mantığını anlamak için de şurayı okuyabilirsiniz: www.therunningadvisor.com
- hiko seijuro (13.10.14 10:44:29)
training kategorisindeki ayakkabılara bakmalısın.
koşu ayakkabılarının tabanı onlar kadar esnek olmuyor çünkü.
bu arada ben 35,5 giyiyorum ama adidas'ta energy boost modelinde(koşu ayakkabısı) 36,5 oldu ayağıma sakın internetten alma mağazadan deneyip al.
bir de sana çocuk reyonundan alın daha ucuz filan diyecekler ama ben baktım tabanları ciddi farklı sakın kanıp da çocuk reyonundan alma.
koşu ayakkabılarının tabanı onlar kadar esnek olmuyor çünkü.
bu arada ben 35,5 giyiyorum ama adidas'ta energy boost modelinde(koşu ayakkabısı) 36,5 oldu ayağıma sakın internetten alma mağazadan deneyip al.
bir de sana çocuk reyonundan alın daha ucuz filan diyecekler ama ben baktım tabanları ciddi farklı sakın kanıp da çocuk reyonundan alma.
- neferkitty (13.10.14 10:44:33 ~ 10:47:07)
training ayakkabısı olması lazım ki yana doğru olan hareketlere göre tasarlanmış olsun.
- chavezding
(13.10.14 10:44:38)
bir de training için en esnek tabanlı ayakkabılar için nike daha iyi genelde.
- neferkitty (13.10.14 10:53:24 ~ 10:53:45)
Deadlift çalışıp, engeller arasında zikzak hareketler yapmayacağınız için koşu ayakkabısı alın.
Ayağınıza oturan ve ihtiyacınıza cevap veren koşu ayakkabısı sizi herhangi bir training ayakkabısı kadar iyi korur, merak etmeyin.
Training ayakkabısı ile koşu bandında koşmayın. Duyuru'da koşu ayakkabısı seçmeyi veya önermeyi bilen birisine ben henüz denk gelmedim. Burada genelde "şu ayakkabı çok rahat, ben çok memnunum" minvalinde öneriler verilir.
Ayağınıza oturan ve ihtiyacınıza cevap veren koşu ayakkabısı sizi herhangi bir training ayakkabısı kadar iyi korur, merak etmeyin.
Training ayakkabısı ile koşu bandında koşmayın. Duyuru'da koşu ayakkabısı seçmeyi veya önermeyi bilen birisine ben henüz denk gelmedim. Burada genelde "şu ayakkabı çok rahat, ben çok memnunum" minvalinde öneriler verilir.
- hiko seijuro (13.10.14 11:07:08)
merak konusu olmuş, açıklık getireyim. boyum 1.57, bunla ilgili de gocunacak bir yaram olmadı valla bugüne kadar. en büyük sıkıntım ayakkabı bulmak. bakın o konu gocunduğum en büyük yaram işte. @matematik koyu
herkese teşekkürler;)
herkese teşekkürler;)
- idlsdzdl (13.10.14 13:38:23)
1
