[]
Gunluk ictiginiz su miktari
Gun icerisinde ictiginiz su miktarini olcuyor musunuz? Gunde ne kadar su iciyorsunuz?
Tam ölçmüyorum ama elimde sürekli suyla geziyorum. Gün içinde dışarıdaysam en kötü ihtimalle 3 kere su alıyorum. Sabah kalkınca da yarım litreye yakın su içiyorum. 3 civarı sanırım.
- ay nov kung fu
(11.10.14 20:19:29)
1,5 litrelik iki üç şişe. yarım saat aralıklarla bikaç yudum iyi geliyomuş tavsiye ederim.
- noryth aquanum (11.10.14 20:20:00)
ölcmuyorum.
mevsime gore cok degisiyor. kısın toplam neredeyse 2-3 bardakken yazın 2-3 litre
mevsime gore cok degisiyor. kısın toplam neredeyse 2-3 bardakken yazın 2-3 litre
- vazovski (11.10.14 20:20:08)
1 litrelik pet şişeyle su içtiğim için ölçmesi kolay oluyor. Spor ve spor sonrasındaki süreçte 3 litreyi buluyor.
- angelus (11.10.14 20:20:35)
2 bardak
- divit (11.10.14 20:21:06)
ölçüyorum, en az 2 litre.
- justathought (11.10.14 20:22:19)
yazık ki az içiyorum. kışın en fazla 2 bardaktır. yazın daha fazla olabiliyor. ama sulu gıda tüketiyorum gün içinde. lıkır lıkır su içen insanlara da özenmiyor değilim.
- papitheclown (11.10.14 20:23:01)
Yarim litre, bazen daha az.
- delifaruk
(11.10.14 20:52:18)
ben gunde en az 4, genelde 6ya yakin. bazen abartip 6+ bile ictigim oluyor ama nadiren. hatta bu durumda bir sakatlik oldugunu dusunerekten bu konuda bir duyuru actim birkac saat once..
- gerard (11.10.14 21:25:36)
1
