[]
Gunaydin! Benim ayaklarim neden agriyor olabilir?
Son zamanlarda ayaklarim cok agriyor. Bunu koltukta ayaklarimi uzattigimda veya yatarken daha iyi anliyorum.
Soyle ki gunun 10-12 saatini ders calisarak veya ders dinleyerek geciren bir doktora ogrencisiyim. Cogunlukla masa basindayim. Ayaklarimi olabildigince uzatmaya calissam da masa basinda bu pek mumkun olmuyor. Ama her gun en az 7-8 saat uyumaya calisiyorum.
25 yasinda, kadinim. Daha once hic boyle olmazdi. Cok yurudugum falan da yok, ne yazik ki pek spor da yapamiyorum.
Acaba yanlis giden bir seyin isareti olabilir mi bu ayak agrisi size sormak istedim. Boyle devam ederse ilk firsatta doktora da gidecegim.
Simdiden tesekkurler!
Coook iyi gunler :)
Soyle ki gunun 10-12 saatini ders calisarak veya ders dinleyerek geciren bir doktora ogrencisiyim. Cogunlukla masa basindayim. Ayaklarimi olabildigince uzatmaya calissam da masa basinda bu pek mumkun olmuyor. Ama her gun en az 7-8 saat uyumaya calisiyorum.
25 yasinda, kadinim. Daha once hic boyle olmazdi. Cok yurudugum falan da yok, ne yazik ki pek spor da yapamiyorum.
Acaba yanlis giden bir seyin isareti olabilir mi bu ayak agrisi size sormak istedim. Boyle devam ederse ilk firsatta doktora da gidecegim.
Simdiden tesekkurler!
Coook iyi gunler :)
10-12 saat uzun bir süre. Hareketsizliktendir bence. Günde 20-30 dakikalık yürüyüşler ve bacak egzersizleri yapıp deneyin bi.
- istinyede bekle
(30.09.14 07:29:47)
bi aile hekimine görün.
önemli bir sorunun olduğunu düşünmüyorum.
önemli bir sorunun olduğunu düşünmüyorum.
- siradisi00 (30.09.14 08:30:01)
sürekli masa başındsınız galiba. her 30 dakikada kalkın yürüyün biraz.
- tirt star (30.09.14 08:30:50)
Hareketsizlik kaynaklı bir dolaşım problemi olabilir. Biraz aktivite ekle hayatına.
- arnold schwarzeneger (30.09.14 08:43:16)
tirt +1 25-30 dakikada bir kalkin soyle evin veya okulun icinde yuruyun, olmadi saat basi yapin bunu, zaten hic hareket edilmezse, ogrenme performansi da duser, beyne kan gitmez yahu. saglam kafa saglam vucutta bulunur diye bosa dememisler.
- mavicorap
(30.09.14 09:51:41)
kaliteli ve rahat bir çift ayakkabı almak da iyi gelebilir. günlük giyilen spor ayakkabılarından.
- samfisher (30.09.14 11:05:46)
Sinir ağrısı olabilir. :/
- yarmasimo (30.09.14 11:11:44)
1
