[]
Vücut geliştirme ve trapez kası
bu boyun bölgesinde fitness sonucu çıkan trapez kasları her vücut tipinde belirgin oranda çıkar mı mutlaka? (ektomorf, endomorf, mezomorf)yani kıyafet giymiş iken dik omuzlu gösteriyorda çıplak vücutta biraz itici bir görüntüsü var sanki?
Eline dumbell alıp omuzları yukarı aşağı kaldırıyorsun, en etkili hareket bu. Omur çalışırkende sıkıştığı oluyor.
- turkishmetal
(09.08.14 23:00:20)
cocuklugumda gencligimde yaptigim sporlardan dolayi var bende. omuzlar genisse kotu gorunmuyor degilse kotu gorunebiliyor evet. hatta omuzlar genisse trapez hic yoksa garip bence. bazilari buyusun diye cok abarti calisiyorlar onlar kotu gorunuyor.
- babamasoliimbananickaldirsin (09.08.14 23:01:09)
vücut tipi diye bir şey yok.
dar omuzlu insanları çam ağacı gibi gösteriyor, çok ağır girmemek lazım.
dar omuzlu insanları çam ağacı gibi gösteriyor, çok ağır girmemek lazım.
- zebragibi
(09.08.14 23:03:39 ~ 23:04:41)
1
