[]
uyku düzeni bozulunca ishal olmak..
yahu bu dönem 4-5 kere başıma gelmişti. bugün de oldu. uyku düzenim bozulunca ishal oluyorum..
uyku düzenimi de anlatayım sabah 5 gibi yatarım öğlen 13-14 gibi kalkarım. bu düzenden sapınca mesela bugün olan 8'de kalktım, bir şeyler yedim. 9.30 gibi yattım. 13'te kalktım. ve ishal.. (yediklerim normal kahvaltılık şeylerdi, yani absürd bir şey yoktu)
normal midir bu ishal durumu?
teşekkürler..
uyku düzenimi de anlatayım sabah 5 gibi yatarım öğlen 13-14 gibi kalkarım. bu düzenden sapınca mesela bugün olan 8'de kalktım, bir şeyler yedim. 9.30 gibi yattım. 13'te kalktım. ve ishal.. (yediklerim normal kahvaltılık şeylerdi, yani absürd bir şey yoktu)
normal midir bu ishal durumu?
teşekkürler..
ben de yeni evime taşındığımada, -tam tersi- bir hafta neredeyse hiç tuvalete gitmemiştim.
boşaltım alışkanlıkları alakasız değişikliklere, ilginç tepkiler verebiliyor.
boşaltım alışkanlıkları alakasız değişikliklere, ilginç tepkiler verebiliyor.
- arigold
(29.06.09 17:44:57)
Uyku da sindirim üzerinde ciddi etkiye sahip bir etkendir. İshal olmanız eğer enfeksiyon ile birlikte başgöstermiyorsa, kuvvetle muhtemel ev değişikliği, beslenme değişikligi ve uyku surecinin değişikli ile alakalıdır. Endişe etmeyiniz; zira ikinci ya da üçüncü tuvalete çıkışlarınızda geçecektir. Fakat bu durum 2-3 boyunca kesilmeden devam ediyorsa bir doktora görünmenizde fayda var.
Özellikle yaz aylarındaki hızlı su kaybı ishal ile birleşince kişiyi zayıf düşürebilir. Elektrolit diye tabir ettigimiz limonata, (aşırıya kaçmamak suretiyle) maden suyu ve bol su içmenizi tavsiye ederim. bulabiliyorsanız muz ve erik gibi meyvelerin tuketiminde de fayda vardır. özellikle muz iyi bir potasyum kaynağı olduğu için bu tip ishalleri kesmekte birebirdir.
Özellikle yaz aylarındaki hızlı su kaybı ishal ile birleşince kişiyi zayıf düşürebilir. Elektrolit diye tabir ettigimiz limonata, (aşırıya kaçmamak suretiyle) maden suyu ve bol su içmenizi tavsiye ederim. bulabiliyorsanız muz ve erik gibi meyvelerin tuketiminde de fayda vardır. özellikle muz iyi bir potasyum kaynağı olduğu için bu tip ishalleri kesmekte birebirdir.
- c2h5oh
(29.06.09 18:15:37 ~ 18:17:09)
1
