[]
Spor sonrasi kas agrisi
Arkadaslar oluyorum 2 gundur bacaklarim tutmuyor. ilaclar ise yaramiyor. 2 gun sonra tatile gidecegim benim bacaklarim tutmuyor yuruyemiyorum bile. ne yapayim?? Ne zaman gecer?
masaj+soğuk duş+esneme baktın bunlar fayda etmiyor kas gevşetici.
masajı da profesyonel masaj gibi düşünme birisi bacağını sıksa iyi gelir zaten.
masajı da profesyonel masaj gibi düşünme birisi bacağını sıksa iyi gelir zaten.
- reavelyn (25.07.14 18:42:01)
ağrıyorsa kasların çalışıyor demektir.yavaş tempoda uzun yürüyüş yapman gerekli .(dolaşım yapan kan kaslara oksijen taşıması için).yoksa mala bağlar sakat gibi oturursun.
- jamswety (25.07.14 19:09:51)
1