Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (0)
soru (33)
müzik (0)
film/dizi (2)
teknik (5)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (0)
alınık/satılık (1)
gönül işleri (4)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

bir çift dumbılla yaplabilecek sırt hareketleri

soru başlıkta da bi şey daha var bu vücut geliştirmecilerin sırt dediği kanatla aynı di mi? no?

soruma şunu ekliyorum: omuzları kaldırıp vücuda üçgen görüntüyü kazandıracak kas grubu hangisidir?


 
aaz önce başka bir duyuruya aynı siteyi verdim.

exrx.net

burada sırt kas grupları ayrı ayrı listelenmiş altında da, dambıl da dahil olmak üzere, bu kas gruplarını çalıştırmak için yapılabilecek hareketler belirtilmiş. tıklayınca nasıl yapıldığı da görülebiliyor.
  • hellguard  (28.06.09 20:24:35) 
buraya değil de body ile ilgili forumları araştırrırsan bulabilirsin çok daha detaylı şeyler

ilk aklıma gelen
www.bodyforum.com

bir bakın var burda biliyorum
  • demlikposet  (28.06.09 22:21:11) 
(bkz: uzmantv)


  • zubundy  (29.06.09 00:16:17) 
iki dambıl varsa, ellerde birer tane ile koşun derim ben.


  • turkish tekila  (29.06.09 02:31:51) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.