Ekşi Duyuru

Arkadaşlar merhabalar, ben 183 boyunda bir erkeğim. Bundan 2 ay kadar önce yaklaşık 102 kiloya kadar çıktım. Çirkin bir adam oldum. Esasında düzenli olarak kilo alan bir geçmişe sahiptim. Lise yıllarında 83 civarı, üniversite yıllarında 92-93 arasında gezdim. Üniversite bitti 97'lere yükseldim. Sonra Dukan diyeti yaptım, 83'e kadar indim. Bozdum tabii ve 1 yıl içerisinde 102 kiloya ulaştım. Dukan'da bazı sorunlar vardı, biraz da psikolojik salma eklenince işin içine edildi.

102 kiloya çıkınca fark ettim ki çok çirkin bir adam olmuşum. Sonra bu burada bitmez dedim, azmettim ve Dukan-Karatay karışımı kendimce bir diyet yaptım. Bu diyette yumurta akı, tavuk eti, tavuk nugget, light limonata, light kola, zeytinyağı ve patates-pirinç gibi karbonhidrat ağırlıklı olanlar hariç her türlü sebzeyi yedim. Meyveyi zaten pek sevmediğim için fazla aramadım, ama yine canım çektikçe yedim. Bu 2 aylık süre içerisinde, diyeti de sık sık bozduğum oldu aslında. Ama asla genel çizgimden şaşmadım. 9 mayıs'ta başladığım diyette 1 yarım tavuk döner, 3-4 kere büyük çikolata, 4-5 kere dondurma, yarım kilo bal, 2-3 kere waffle ve 1 kere de çiğköfte dürüm yedim. Bayağı bozmuşum değil mi?

Ama şu an 86,7 kg'yim. Sağlam inceldim, resmen özgüven patlaması yaşıyorum. Üstelik bunu bir diyet olarak görmüyorum. Hayat boyu bu şekilde beslenmeye hazırım. Yeter ki formda olayım, kesinlikle bu geçici bir süreç değil...

Lakin şu var, benim bu boya ideal kilom 75 civarı. Ben hayatımda hiç 75 olduğumu hatırlamıyorum. Bu kilo verme nereye kadar sürer? Yani o kaçamakları da yapmasam, adam gibi devam etsem o kiloya ulaşabilir miyim?

Spor diyeceksiniz, günde yarım saat falan 102 kiloyken de yaptığım akşam yürüyüşleri var. Onun dışında ara sıra gaza gelip 15 şınav, 25 mekik yapıyorum ama düzensiz.

Bir de şunu eklemek istiyorum, an oluyor mesela 92 kiloyken olmuştu; 1 hafta kilo veremedim. Ama bir yere misafirliğe gittim, o tavuk döneri, waffle'ları falan orada yedim. 2 gün falan diyet yapmadım yani. Eve döndüm dedim galiba kilo almışımdır, bir baktım ki 90 kiloya düşmüşüm. Yani bazen proteine vücut direnç mi kazanıyorda karbonhidrat alınca kilo vermiş oldum? Bol bol su ve light limonata içiyorum bu arada. Bu kadar kilo verince cinsel gücüm ve isteğim de arttı. Hatta ayıptır söylemesi penis boyum bile uzadı(kasıktan verdiğim yağ dolayısıyla) :)

Şimdi ben sağlıklı bir şey mi yapıyorum? Ve nereye kadar kilo verebilirim? Bu noktalarda konuya hakim arkadaşların yardımlarını bekliyorum...