[]

kramp
selam, bacağıma birkaç gündür şiddetli kramp giriyor. geriliyor ve çok şiddetli ağrı oluyor. hangi bölüme gideceğimi bilemedim, ne dersiniz? bir de kendiliğinden geçer mi acaba?

dahiliye
- spirit crusher
(01.07.14 22:51:31)

Muz yiyin, bol su için.
- marcelorios
(01.07.14 23:06:32)

ayni sey bende de olur arada. gece siddetli kramplarla uyandigimi bilirim. suyu aksatmayin, muz yiyin, spor yapin. su cok onemli.
- evegirmekistemiyorum
(01.07.14 23:17:22)

muz ve cikolatali sut. bu iki gida elektrolit dengesini(kramplarin genel sebebi bu dengenin bozulmasidir) duzenlemeye birebirdir. tabii ki bol suyu soylememe gerek yok.
- mucaravci
(02.07.14 02:55:05 ~ 02:55:37)

Kafein tüketimin fazlaysa azalt.
- arnold schwarzeneger
(02.07.14 08:51:42)
1