[]

power nap maksimum kac dk olmali?
Merhaba,
Soru baslikta.
2.soru: dun gece hic uyumadim da ayni zamanda. Buna gore dusununce power nap olayina su an baslanmaz mi?
DENEME SONRASI EDİT: 20 dk diye başlayan maceramız 2 saat sürmüş olup matrixten uyanırcasına bir rüyayla sonlanmıştır. İlginize teşekkür ederim. :)
Soru baslikta.
2.soru: dun gece hic uyumadim da ayni zamanda. Buna gore dusununce power nap olayina su an baslanmaz mi?
DENEME SONRASI EDİT: 20 dk diye başlayan maceramız 2 saat sürmüş olup matrixten uyanırcasına bir rüyayla sonlanmıştır. İlginize teşekkür ederim. :)

20 dakikayı geçmemesi gerektiğini biliyorum.
- awareim
(27.06.14 16:36:30)

kahve içiyorsun, yirmi dakika uyuyorsun, uyandığında kafein de yeni etki etmiş oluyor ve voila diye bir şey biliyorum ama bu zaten power napin kendisi midir bilmem.
- knight of cydonia
(27.06.14 16:44:39)

knight of cydonia haklı. etkili oluyor kahveden sonrasında yaklaşık 20 dakikalık uyku. zaten power nap denilen olay da yaklaşık 10-20 dakikalık bir uyku işte, süresi biraz da kişiden kişiye değişebiliyor. ama 15-20 dk daha uyuyayım gibi bir düşünce riskli olabiliyor.
- tonoto
(27.06.14 16:53:03)

benim uyumam 20dk sürüyo zaten, gün içinde nasıl uyumayı başarıyorsunuz ben de istiyorum.
- yilki ati
(27.06.14 17:22:32)
1