[]
kardiyo- spor salonu
ben bugün spora başladım. boyum 1.80 kilom 67. adamlar yağ kütlemi ölçmediler. bi baktı. senin yağın falan yok neyi ölçelim? kardiyo yapmana da gerek yok dediler. oysa ki ben oturduğum zaman göbeğim elime geliyor. uzaktan bakılınca göbeğim pek olmadığı doğrudur aslında da. sizce napmalıyım? kas-yağ kütlesini ölçmemeleri ilginç değil mi? nasıl davranmalıyım?
aile spor salonuna denk geldin herhalde. bu işin uzmanı olmamakla beraber, kilon gerçekten yok, hafif-orta kardioya güzel core hareketleri eklersen eline gelmemeye başlar :)
- bad boy for life (19.06.14 20:09:00)
1