Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (55)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (5)
medikal (0)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (2)
gönül işleri (3)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (0)
Son Cevaplananlar
[]

antrenmandan sonra adeleleri lifleri ne besler ?

kaslar için protein ağırlıklı beslenmek gerekiyor , adeleler ve lifler için ne tüketmek gerek ?

eklem ağrılarıda oluyor oralardaki yıpranmalar 3 güne geçiyosa 1.5 günde geçsin mesela , iyi dinlendim diyelim takviye olarak ne tüketeyim?


 
1 kadeh chateau lafite rothschild + sex. tek kalemde alıyomus tum agrıları.


  • dokuzeylul  (07.06.14 15:16:49) 
@dokuzeylul

ağrılar gidince antrenman yapmam erek sexte bir antrenman ama ona şuan zaman yok pil yok :D
  • zlatanibrahimovic11  (07.06.14 15:19:51) 
adale demek kas demek birader zaten, ne hakkinda soru sordugunun bile farkinda degilsin.

eklemler icin joint support, ben direk orange triad kullaniyorum multivitamin. onun icinde zaten var eklem destegi. ya da ekstra alacaksin
  • no christ requires  (07.06.14 16:26:07) 
eklem ağrın oluyorsa sanki eklemine zarar veiyorsun gibi geldi. ki kas yaparken çok mümkün.

alayı için de protein bu arada. yara ve doku iyileşmesi için en iyi kaynak.
  • okuyucu olmak da iyi be  (07.06.14 16:31:47) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.