[]
metabolizma hızlandırma
bol su içmek, hergün ortalama 1 saat bisiklet(evde yapiyorum), az ve sık yemek dışında metabolizmamı hızlandırmak için ne yapabilirim_? ilaç önerilerine açık diilim :)
bir öneri olarak kabul etmeyin sakın, ama malesef sigara içmek metabolizmayı hızlandırıyor
- fletch (15.06.09 18:09:14)
tiroid problemin olup olmadigini kontrol ettirebilirsin. TSH seviyeni gozlerler. Metabolizma hizini tiroid bezinin sagladigi hormonlar regule ettiginden, bir tembellik durumu varsa metabolizman yavas calisir, kilo alirsin boyuna. Boyle bir sorun varsa normale cekilir falan.
- kurukafa (15.06.09 18:09:17)
Yeşil çay.
- crown (15.06.09 18:38:46)
karabiber, kafeinli içecekler.
- yoldaki isaretler (15.06.09 21:19:53)
kahve... 5 bardaktan fazlasi dopinge giriyor yarislarda
- alpinsamuray (16.06.09 09:47:57 ~ 09:48:13)
biberiye, kara biber, kırmızı biber, mate, kekik, funda yaprağı gibi ot ve baharatlar.
lahana suyu, soğan suyu :)
tuza hayır
lahana suyu, soğan suyu :)
tuza hayır
- nyx (16.06.09 17:51:02)
1