[]
sirtimdaki sirt cantasi bos bile olsa 10 dk yurusten sonra omuzlarima
cok anormal bir agri giriyor. neden olabilir bu? en fazla yarim hadi 1 kilo olsun sirtimdaki agirlik. kotu bir canta da degil, hatta tasimak kolaylasin omuz agrimasin diye hava paketcikleri mi ne onlardan var.
Cekilmez bir agri giriyor 10 15 dk yuruyusten sonra. Bir iki saat yurudugum oluyor mahvoluyor omuzlar. Dagci abiler onlarca kiloyla tum gun nasil yuruyorlar yav? Yurumeyi mi bilmiyorum la ben? Cogilginc.
tisikkirlir.
Cekilmez bir agri giriyor 10 15 dk yuruyusten sonra. Bir iki saat yurudugum oluyor mahvoluyor omuzlar. Dagci abiler onlarca kiloyla tum gun nasil yuruyorlar yav? Yurumeyi mi bilmiyorum la ben? Cogilginc.
tisikkirlir.
askılıarnın sarkık-gevşek olması ile ilgili olabilir.
bir ara bundan muzzdariptim, tam sırtıma oturacak hiç sarkmayacak şekilde sıktım askıları, bir daha olmadı. belki sebebi başkaydı da denk geldi bilemiyorum.
bir ara bundan muzzdariptim, tam sırtıma oturacak hiç sarkmayacak şekilde sıktım askıları, bir daha olmadı. belki sebebi başkaydı da denk geldi bilemiyorum.
- dafaiss
(17.05.14 01:06:19)
karın ve göğüsten kemerli bir çanta kullanın. Dağcı abiler karın ve göğüs desteği ve ayarlanabilir kayışları ile saatlerce yürüyorlar ağırlığı tüm sırta dağıtıyor böylece sadece omuzlara değil.
- rexex (17.05.14 01:28:22)
1
