[]
Acıktım
Kendimce bir diyet uyguluyorum. Hava karardıktan sonra bir şeyler yememem lazım ama ben çok acıktım şuan.
Bu hissi bastırmak için ne yapmalıyım ?
EDİT
Sevgili diyetisyen arkadaşlar mükemmelsiniz :)
Aslında tam bir diyet değil. Tamamen az yeme ve bol su içme üzerine kurulmuş bir şey.
Uyku saatim kesin olmamakla birlikte 23:00-07:00
Bu hissi bastırmak için ne yapmalıyım ?
EDİT
Sevgili diyetisyen arkadaşlar mükemmelsiniz :)
Aslında tam bir diyet değil. Tamamen az yeme ve bol su içme üzerine kurulmuş bir şey.
Uyku saatim kesin olmamakla birlikte 23:00-07:00
Şöyle yoğurtlu soslu birbuçuk iskender yemeliisin :)
Şaka şaka salatalık iyi gelir.ama sakın meyve yiyeyim deme kilo aldırır.soda veya yeşil çay iç;)
Şaka şaka salatalık iyi gelir.ama sakın meyve yiyeyim deme kilo aldırır.soda veya yeşil çay iç;)
- sapkasiz cikmam abi
(05.05.14 21:04:03)
süt yoğurt
- rock n roll
(05.05.14 21:08:29)
yoğurda yulaf serp biraz onu ye, içine salatalık da katabilirsin. dene, yiyemeyeceksin. ıyy, insanın boğazına takılıyor vallahi.
- mula (05.05.14 21:09:35)
kacta uyuyacagini bilmiyoruz yazsaydin.
daha su an acsin, ac uyuyacaksin ve onun ustune 8 saat falan daha ac kalicaksin. ben olsam guzel bi yemek soyler ekmeksiz yerdim. aksam olunca biseyler yemeyin tavsiyesi bana gore dunyanin en tirt tavsiyesi.
daha su an acsin, ac uyuyacaksin ve onun ustune 8 saat falan daha ac kalicaksin. ben olsam guzel bi yemek soyler ekmeksiz yerdim. aksam olunca biseyler yemeyin tavsiyesi bana gore dunyanin en tirt tavsiyesi.
- madeleine elster (05.05.14 21:14:07)
yoğurt - salatalık
yoğurt - çok az kuru üzüm - çok az ama
yoğurt - çok az ceviz
yoğurt - çok az kuru üzüm - çok az ama
yoğurt - çok az ceviz
- charlesbukowskiineksi (05.05.14 21:17:51)
diyetin nasıl bir diyet, çok aç kalma. bir yazar mısın?
belki daha güzel mideni bastıracak şeyler yazarız. salatalık tok tutar, elma, süt, yoğurt, biraz kuruyemiş yiyebilirsin.
belki daha güzel mideni bastıracak şeyler yazarız. salatalık tok tutar, elma, süt, yoğurt, biraz kuruyemiş yiyebilirsin.
- rock n roll (05.05.14 21:20:00)
bol limonlu, yagsiz ve sossuz salata
- a340 (05.05.14 21:41:34)
Bugün elinde var mı bilmiyorum ama şöyle bir şey hoş olur;
Malzemeler;
-2 kaşık yular kepeği
-1yumurta
-6 kaşık süt
- tuz ya da aspartam
2 kaşık yulaf kepeğini bir kasaye koy ve üzerine sütü ilave edip karıştır. Bir süre dursun ve yulaf kepeği sütü emsin. Ardından üzerine yumurta kır. Son olarakta isteğine göre aspartam ile tatlandırabilirsin ya da biraz tuz ilave edebilirsin. Bu arada tavayı da hazırlamak lazım. Tavaya 1-2 damla zeytin yağı dök ve onu peçeteyle yay. Ateşin üzerine koy. Tava ısınmaya başladığında malzemeyi tavaya dök ve arkalı önlü pişir. Krebin hazır :)
Malzemeler;
-2 kaşık yular kepeği
-1yumurta
-6 kaşık süt
- tuz ya da aspartam
2 kaşık yulaf kepeğini bir kasaye koy ve üzerine sütü ilave edip karıştır. Bir süre dursun ve yulaf kepeği sütü emsin. Ardından üzerine yumurta kır. Son olarakta isteğine göre aspartam ile tatlandırabilirsin ya da biraz tuz ilave edebilirsin. Bu arada tavayı da hazırlamak lazım. Tavaya 1-2 damla zeytin yağı dök ve onu peçeteyle yay. Ateşin üzerine koy. Tava ısınmaya başladığında malzemeyi tavaya dök ve arkalı önlü pişir. Krebin hazır :)
- iorveth (05.05.14 22:07:24)
1
