[]
tatlı-şeker krizine giriyorum
bir ay öncesine kadar, özellikle meşrubatlar nedeniyle korkunç miktarda şeker tüketiyordum. günde 2 litreye yakın kola-ice tea içiyor, beyaz ekmek yiyor, çaya kahveye 2 kaşık şeker atıyordum. gofreti çikolatayı yediğim zaman da yine normal değildim, tek başıma browni kutusunu bitirirdim. pasta yapılmıştır mesela, herkes 1 bilemedin 2 dilim yer, ben gidip 5 tane yerim.
fakat bir aydır şeker yok. meşrubatı tamamen kestim, çayı-kahveyı şekersiz içiyorum, beyaz ekmek yemiyorum. bu durumdan gayet memnunum, şekeri hiç aramıyorum ama kriz zamanları kafayı yiyorum. birkaç haftadır, 2-3 günde bir, çok şiddetli tatlı-şeker krizlerine giriyorum.
resmen güçten düşüyorum, reset tuşum olsa da bassam diye düşünüyorum, vücudumun buharlaşıp yükselmeye başladığını hissediyorum.
tüm bunlara ve iradesiz birisi olmama rağmen, bu krizlerin hiçbirinde ağzıma şeker sürmedim. markete gidip çikolata almaya üşendim çünkü.
yine geldi bu tipini sktiğim, terledim. vücut bu zehri 10 günde falan atamıyor muydu? ne kadar süre beklemem lazım benim böyle şiddetli kontralardan kurtulmak için? gerçekten durduk yere tüm moralimi, motivasyonumu dağıtıyor. hiçbir şeye odaklanamıyorum.
fakat bir aydır şeker yok. meşrubatı tamamen kestim, çayı-kahveyı şekersiz içiyorum, beyaz ekmek yemiyorum. bu durumdan gayet memnunum, şekeri hiç aramıyorum ama kriz zamanları kafayı yiyorum. birkaç haftadır, 2-3 günde bir, çok şiddetli tatlı-şeker krizlerine giriyorum.
resmen güçten düşüyorum, reset tuşum olsa da bassam diye düşünüyorum, vücudumun buharlaşıp yükselmeye başladığını hissediyorum.
tüm bunlara ve iradesiz birisi olmama rağmen, bu krizlerin hiçbirinde ağzıma şeker sürmedim. markete gidip çikolata almaya üşendim çünkü.
yine geldi bu tipini sktiğim, terledim. vücut bu zehri 10 günde falan atamıyor muydu? ne kadar süre beklemem lazım benim böyle şiddetli kontralardan kurtulmak için? gerçekten durduk yere tüm moralimi, motivasyonumu dağıtıyor. hiçbir şeye odaklanamıyorum.
tarçın şeker isteğini engelliyor.
- rock n roll
(03.05.14 18:31:03)
bir ay yemedim ben nutella, tatlı felan. artık kaşığın ucuyla bile yemiyorum nutellayı normalde de canım tatlı istemiyor hiç.
- mula
(03.05.14 18:31:37)
sorunun cevabını bilmiyorum ama tarçın işe yarayabilir bence. tarçınlı süt/yoğurt/su ne olursa.
- mayaa (03.05.14 18:31:52)
bir şey yiyip yutmadan yok etmek mümkün olmaz mı ki? zamanla geçmez mi, ömür boyu böyle mi olcak? ara sıra yiyebilirim, zarar gelmez herhalde, ama kendimi kontrol edememekten korkuyorum. şu an baklava yeme imkanım olsa mesela bayılana kadar yerim eminim. her an her durumda tarçın ya da isteği giderecek bir şey olmayabiliyor çevrede. hadi evdeyken bulunur da, yolculuk sırasında falan olursa mesela çok rahatsız edici olabilir. başım ağrıyo resmen, baklava istiyorum.
- pescador (03.05.14 18:31:57 ~ 18:32:47)
meyve yesen?
- rock n roll (03.05.14 18:32:50)
yok kesmiyor. tatlı tatlı mis gibi yeşil elma yiyom hem de.
- pescador (03.05.14 18:33:40)
2 aydan sonra canım hiç çekmemeye başladı benim. 1 yılı geçmiştir şeker yemeyeli.
- bugunku antremanda goz dolduran futbolcu (03.05.14 18:40:14)
Bir anda kesmek yerine yavaz yavas mi kesseydin acaba?
Canin tatli cekince sundan falan yesen olmaz mi?
www.ortakalan.com.tr
Cok guzel tadi da bayiliyom
Canin tatli cekince sundan falan yesen olmaz mi?
www.ortakalan.com.tr
Cok guzel tadi da bayiliyom
- Idonthaveausername (03.05.14 18:43:58 ~ 18:45:25)
insülin direncini bi araştır netten.
- mrthany (03.05.14 18:48:51)
iki günde bir 1.5 saat iki saat spor yapınca yani her yerin ağrıyana kadar, ne hormon salgılatıyorsa ne tatlı ne sigara canım çekmiyor o zaman.
- tescillimarka (03.05.14 18:52:26)
bişy yiyip yutmadan yok etmenin yolu, bişey yiyip yutmamak.
senin kendine dair bahsettiğin halet-i ruhiyye ile, filmlerde vb. tasvir edildiği minvaliyle uyuşturucu bağımlılarının rehabilite edilirken yaşadıklarının farkı var mı, yahut sigarayı bırakma aşamasında olan birinin triplerinden? yok.
- güçten düştüğünü hissetme
- vücudunun buharlaşıp yükselmeye başladığını hissetmen
- iradesiz biri olduğuna dair inancın
vb.
dayanacaksın geçecek.
senin kendine dair bahsettiğin halet-i ruhiyye ile, filmlerde vb. tasvir edildiği minvaliyle uyuşturucu bağımlılarının rehabilite edilirken yaşadıklarının farkı var mı, yahut sigarayı bırakma aşamasında olan birinin triplerinden? yok.
- güçten düştüğünü hissetme
- vücudunun buharlaşıp yükselmeye başladığını hissetmen
- iradesiz biri olduğuna dair inancın
vb.
dayanacaksın geçecek.
- dafaiss (03.05.14 19:03:46)
şekerini ölçtür bence.
- irsh92 (03.05.14 19:50:37)
hurma + findik kombinasyonu guzeldir.
kuru incir falan da fazla abartmadan yenilebilir.
yani dogal sekerleri dogal halleriyle, yanindaki liflerle posasiyla birlikte yersen o kadar da kotu degil. tabi yine abartmamak lazim ama kriz zamanlarinda kurtarir.
kuru incir falan da fazla abartmadan yenilebilir.
yani dogal sekerleri dogal halleriyle, yanindaki liflerle posasiyla birlikte yersen o kadar da kotu degil. tabi yine abartmamak lazim ama kriz zamanlarinda kurtarir.
- chavezding (03.05.14 19:53:08)
hurma ya da kuru kayısı alternatif olabilir.
ya bir de kulağa hiç hoş gelmiyor ama bir kuzenim böyle durumlarda yemek istediği şeyi çiğneyip yutmadan çıkarıyordu...
ya bir de kulağa hiç hoş gelmiyor ama bir kuzenim böyle durumlarda yemek istediği şeyi çiğneyip yutmadan çıkarıyordu...
- legolasin son oku (03.05.14 20:05:32)
Abimin spor hocasi tatli krizleri geldiginde git kuruyemisciden 1 liralik leblebi al ye gecer o his demisti sahiden denedik oluyormus. Sen de dene istersen bi.
- duzsac (04.05.14 00:05:37)
1
