[]
Uykusuzluğa çözüm
birçok soru var nasıl uyumadan durabilirim diye ama çoğunun cevabı kafeinli şeyler. ben günde 5, 6 kupa kahve içiyorum. her bir fincana 3 tatlı kaşığı kahve koyuyorum vs. beni etkilemiyor artık. başka bir çözüm rica ediyorum. bu gece uyumayacağım ve yarın gece bu saatlere kadar da takılmak zorundayım. ne yapsam?
kahveden kahveye değişir. filtre kahve espressoya nazaran daha fazla kafein barındırır mesela. onun dışında tek amaç uyumamaksa sadece arabica çekirdek değil, ayrıca belli bir oranda robustanın da dahil edildiği harman kalite olarak düşük kalır ama kafein bakımından oldukça zenginleşir. genelde dışardan aldığın kahvelerin çoğu arabicadır. bu yüzden istersen yarın yaklaşık %35-40 oranında robustanın dahil edildiği bir harman kahve al bir yerden, onu iç. kahve satan yere söyle ellerinde varsa sana hazırlarlar elbet. %60 arabica, %40 robusta. (bu robusta oranını geçirtme, tat olarak hiç keyif alamazsın) ayrıca kahvaltıdan sonra elma da yiyebilirsin, kahve kadar kısa vadede etki etmez ama gün boyu faydasını hissedersin, kahvede ise tam tersi.
- tonoto
(19.04.14 02:34:45 ~ 02:35:40)
kahveye bağışıklık kazanmış vücut istersen robusta kattırsan da çok bi fayda etmez. uyuşturu kullananların, normal doz anesteziye tepki vermemesi gibi.
ha yine de dene tabii.
ben de bugün kahveyle kola karıştırmayla ilgili bi şey okudum. bence iğrenç tadı hakkında bi fikrim yok. denemedim de ama bi seçenek olarak aklında dursun.
ha yine de dene tabii.
ben de bugün kahveyle kola karıştırmayla ilgili bi şey okudum. bence iğrenç tadı hakkında bi fikrim yok. denemedim de ama bi seçenek olarak aklında dursun.
- septiklestiremediklerimizdenmisiniz
(19.04.14 02:50:07)
kahve çekirdeği çiğnedin mi? bence kahve içmekten daha etkili. bunu da yapıyolarmış.
onun dışında ben uykum açılsın diye yüzümü temizleme jeli ve soğuk suyla yıkarım gözlerim de yanınca açılıyo uykum. ama sana yarar mı bilmem
onun dışında ben uykum açılsın diye yüzümü temizleme jeli ve soğuk suyla yıkarım gözlerim de yanınca açılıyo uykum. ama sana yarar mı bilmem
- septiklestiremediklerimizdenmisiniz (19.04.14 03:42:48 ~ 03:43:07)
1
