[]
buz tedavisi yapmak için ekipman var mı?
antrenmanlardan sonra çok ağrı olursa dizimin önüne veya arka tarafına buz koyup üstünü atkıyla bağlıyorum.
bunun yerine hazır bu iş için üretilmiş bişey var mı ?
bunun yerine hazır bu iş için üretilmiş bişey var mı ?
içi jelli plastik torbacıklar var, heryerde satılıyor. buzlukta tutuyorsun, donmuyor jel olarak kalıyor ama buz kadar soğuk oluyor. eczanelere sor.
- innerbliss (14.04.14 12:07:23)
- exlibris (14.04.14 12:55:31)
o jeller taş gibi olabiliyor buzlukta durunca.
yine de buzu direkt olarak koyma tenine. araya ince bir bez parçası koy.
yine de buzu direkt olarak koyma tenine. araya ince bir bez parçası koy.
- sutlu nescafe (14.04.14 13:01:38)
1