Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (1)
soru (50)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (3)
medikal (1)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (2)
hayvan (1)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (1)
Son Cevaplananlar
[]

Sporcular Buraya

Bir süredir diz ağrısı çekiyorum. Ters oturmaktan, ısınmadan spor yapmaktan falan geldi ve kronikleşti.

Bunu minimalize etmek için uygun bir koşu ayakkabısı arıyorum. Dizin aldığı darbeyi en aza indirecek koşu ayakkabısı nedir? Deneyen, memnun kalan, marka/model tavsiye etmek isteyen var mı?


 
Ben reebok kullaniyordum benim de bir ara agrilarim cok olmustu nike aldim sonra gecti. Biraz yuksekce topuk destegi falan varmis oyle yaziyor.


  • duzsac  (13.04.14 20:11:41) 
Buna ek olarak glukozamin ve hiyalürinik asit desteği de tavsiye ederim.


  • arnold schwarzeneger  (14.04.14 09:52:31) 
naçizane tavsiyem, önce bir ortopediste görünün. patellar kondomalazi olabilir. bir süre merdiven çıkmayın, alaturka tuvalet kullanmayın, squat yapmayın, koşmayın. yürüyüş yapacaksanız, yürüyüş sonrası germe egzersizlerini ihmal etmeyin.


  • marcelorios  (14.04.14 09:55:56) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.