[]
obezite
iyi geceler duyuru ahalisi,
"obez"in tam olarak bir tanımı var mı? sadece vücut kitle indeksiyle belirlenebilen bir şey mi bu obezite? şöyle bir durum var, bu VKİ nanesine göre ben 9 kilo daha alırsam "obez" kategorisine giriyorum. boyum 178 kilom 86.
kilo aldığımın ve çok şahane görünmediğimin farkındayım ama obez olacak kadar da değilim yani. parmaklarım hala ince sayılır, yüzüm de çok şişkin değil. göbek ve bel sıkıntılı.
9 kilo mu çok büyük fark yapıyor, ben mi kendimi zayıf zannediyorum yoksa obez olmak bu kadar kolay mı? çok değil bir sene önce at gibi adamdım, çok moralim bozuldu lan. 9 kilo dediğin nedir, iki öğünde alıyorum ben onu.
yani şimdi ben 9 kilo daha alsam "obez" mi sayılıyorum? yoksa bunun için başka şartları yerine getirmem, daha farklı türlü türlü hastalığa mı sahip olmam gerekiyor?
"obez"in tam olarak bir tanımı var mı? sadece vücut kitle indeksiyle belirlenebilen bir şey mi bu obezite? şöyle bir durum var, bu VKİ nanesine göre ben 9 kilo daha alırsam "obez" kategorisine giriyorum. boyum 178 kilom 86.
kilo aldığımın ve çok şahane görünmediğimin farkındayım ama obez olacak kadar da değilim yani. parmaklarım hala ince sayılır, yüzüm de çok şişkin değil. göbek ve bel sıkıntılı.
9 kilo mu çok büyük fark yapıyor, ben mi kendimi zayıf zannediyorum yoksa obez olmak bu kadar kolay mı? çok değil bir sene önce at gibi adamdım, çok moralim bozuldu lan. 9 kilo dediğin nedir, iki öğünde alıyorum ben onu.
yani şimdi ben 9 kilo daha alsam "obez" mi sayılıyorum? yoksa bunun için başka şartları yerine getirmem, daha farklı türlü türlü hastalığa mı sahip olmam gerekiyor?
ne yazık ki evet, 9 kilo çok fark yapıyor.
- biliyorum ki ben
(05.04.14 22:55:57)
peki bu "tahlil değerleri" nedir tam olarak? yani vücut kitle indeksim 30> çıkıyorsa tamam mı, obez miyim? yoksa bunun için testler yapılması gerekiyor mu, başka bir şeyin bilinmesi lazım mı?
dediğim gibi, çok kilo aldığımın ve ideal görüntüden uzak olduğumun farkındayım ama cidden, beni hiç görmemiş birisi ilk kez karşılaştığında "şişman" demez kesinlikle. o kadar kör olmamışımdır umarım. bak aklıma bu düştü şimdi de. yoksa çok kötü görünüyorum da ben mi farkında değilim? vay babo.
dediğim gibi, çok kilo aldığımın ve ideal görüntüden uzak olduğumun farkındayım ama cidden, beni hiç görmemiş birisi ilk kez karşılaştığında "şişman" demez kesinlikle. o kadar kör olmamışımdır umarım. bak aklıma bu düştü şimdi de. yoksa çok kötü görünüyorum da ben mi farkında değilim? vay babo.
- pescador (05.04.14 23:01:58 ~ 23:02:03)
yag oranı çok çok önemli. ona bakarsan vg yapanların pek çogu da girer sırf vki hesaplandıgında obez sınıfına. kas agır çeker, az yer tutar. yag hafif çeker, çok yer tutar.
bir de 9 kg almak için 9x7000 cal fazla yemen lazım harcadıgından.
öyle 2ögünde alamazsın yani.
bir de 9 kg almak için 9x7000 cal fazla yemen lazım harcadıgından.
öyle 2ögünde alamazsın yani.
- icemint (05.04.14 23:02:46)
Dünya Sağlık Örgütü tarafından belirlenmiş sınıflamaya göre;
18.5 altında BMI Az kilolu
18.5 - 24.9 Normal Kilo
25.0 - 29.9 Fazla Kilo
30.0 - 39.9 Obez
40.5 'ın üzeri Morbid (ciddî)
Obez olarak belirlenmiştir.
bu ölçüt senin günde kaç mg kalsiyum tükettiğine, yağ oranına, tuz/su kütlene, aldığın kalorinin neyden geldiğine vs. bakmadan belirlenir. yani sen şu anda obez olabilirsin, ve senden 10 kilo fazla olan birisi 120 yaşına kadar bilinçli yaşayacak derecede sağlıklı olabilir.
illa bir sıfat aramayın, fazla yağ her türlü zarardır. azı çok, çoğu felaket zararlıdır.
27,1 çıktı bmi. 95 kilo olursan tam 30 oluyor. bu da obezitenin başlangıcı.
ama dediğim gibi, takılmayın bunlara.
18.5 altında BMI Az kilolu
18.5 - 24.9 Normal Kilo
25.0 - 29.9 Fazla Kilo
30.0 - 39.9 Obez
40.5 'ın üzeri Morbid (ciddî)
Obez olarak belirlenmiştir.
bu ölçüt senin günde kaç mg kalsiyum tükettiğine, yağ oranına, tuz/su kütlene, aldığın kalorinin neyden geldiğine vs. bakmadan belirlenir. yani sen şu anda obez olabilirsin, ve senden 10 kilo fazla olan birisi 120 yaşına kadar bilinçli yaşayacak derecede sağlıklı olabilir.
illa bir sıfat aramayın, fazla yağ her türlü zarardır. azı çok, çoğu felaket zararlıdır.
27,1 çıktı bmi. 95 kilo olursan tam 30 oluyor. bu da obezitenin başlangıcı.
ama dediğim gibi, takılmayın bunlara.
- zazazaraeta (05.04.14 23:03:50)
vg ile uğraşmıyorum ve bendeki ekstraların tamamı ne yazık ki yağ. çok sağlıksız beslendiğim için vücuda faydalı hiçbir şey aldığımı zannetmiyorum. ama madem bu seviyeye kadar gelmişim, dikkat etmeye çalışacağım bundan sonra. ömür boyu "yiyom yiyom kilo almıyom hehe" adamı olduktan sonra daha çok koyuyor valla.
- pescador (05.04.14 23:05:30)
ama sen yine de al önlemini tabi.
sporunu yap. güzel beslen. suyunu bol iç. fazlalıklarını at.
sporunu yap. güzel beslen. suyunu bol iç. fazlalıklarını at.
- icemint (05.04.14 23:05:52)
görüntüyle alakası yok ne yazık ki.
ben hayatım boyunca şişman göründüm ama vücut kitle endeksim en şişman halimde 23tü. doktora sağlıksız bir durumun yok diyo normalmişim yani ama dışardan bakan biri hayatta normal demez; şişman der, ki öyle de.
ben hayatım boyunca şişman göründüm ama vücut kitle endeksim en şişman halimde 23tü. doktora sağlıksız bir durumun yok diyo normalmişim yani ama dışardan bakan biri hayatta normal demez; şişman der, ki öyle de.
- mula
(05.04.14 23:13:23)
salça olup bir bki sorusu da ben sorayım.
bki'm 16.7
çok mu kötü bu?
cevab: geçmiş olsun, öyleymiş demek.
bki'm 16.7
çok mu kötü bu?
cevab: geçmiş olsun, öyleymiş demek.
- mutevazi (05.04.14 23:17:01)
al sana obez tanımı:
ayakta durduğunda kasıklar ile diz arası bölge birbirine değiyor, yürürken sürtüyorsa obezsin.
ikinci obez tanımı:
yürürken ayakları dışa dışa atarak yürüyorsan obezsin.
ayakta durduğunda kasıklar ile diz arası bölge birbirine değiyor, yürürken sürtüyorsa obezsin.
ikinci obez tanımı:
yürürken ayakları dışa dışa atarak yürüyorsan obezsin.
- [silinmiş] (05.04.14 23:58:15 ~ 23:59:50)
1
