Her bir şey Bugün Cevapla
Ara
Kategoriler
duyuru (2)
soru (57)
müzik (0)
film/dizi (0)
teknik (5)
medikal (2)
sözlük (0)
yabancı dil (0)
yer/yön (1)
alınık/satılık (0)
gönül işleri (1)
hayvan (0)
kayıp (0)
kan aranıyor (0)
ev/kalacak yer (1)
Son Cevaplananlar
[]

sporda kaç kalori harcamak lazım

Kaç kalori harcarsam kilo vermek için spor işe yarıyor diyebilirim? 500 iyi mi?




 
Gunluk harcadigin kalori+ sporda harcadigin kalori> yediklerin

formul budur basitce. tamamen metabolizmana bagli bir sey. bir de 500 kalori bayagi bir kalori.
  • fortisvita  (25.03.14 15:40:37) 
@fortisvita

bu şekilde bir program mevcut kasların erimesine neden olabilir.
  • grimer  (25.03.14 16:12:07) 
@grimer: eger abartili bir kalori yakimi varsa, evet. lakin yediginden fazla yakmiyorsan kilo vermek teknik olarak mumkun degil.


  • fortisvita  (25.03.14 16:31:32) 
haftada 7bin kalori veririsen 1 kg vermiş olursun

yanikilo vermek isitosan bin kalori yakmaya çalışabilirsin
  • murtazaaaaaa  (25.03.14 16:39:07) 
Kalori sayarak spor yapılmaz. Belli bir ağırlık ve hiit programını takip ederek sürekli yoğunluğu arttır.


  • arnold schwarzeneger  (26.03.14 08:17:33) 
1
istatistikler
yardım / hakkında
buraya yazılanların hakları Sir Anthony Hopkins'e aittir.
yazan eden compumaster, ilgilenen eden fader
modere edenler angelus, Artibir, aychovsky, baba jo, basond, compumaster, deckard, duyulmasi gerektigi kadar, fader, fraise, groove salad, kahvegibi, kaymaktutmayansicaksut, kibritsuyu, monstro, pandispanya, robin, ron dennis
bu sitede yazılanların hiçbiri doğru değildir. site içeriği küçükler için sakıncalı olabilir. yazılardan yazarları sorumludur. kaynak göstermeden alıntılanamaz. devlet tarafından atanmış bir kurumun internet üzerinde kimin hangi bilgiye ulaşıp ulaşamayacağına karar vermesi insan haklarına aykırıdır. web siteleri kullanıcıların istekleri doğrultusunda bağlandıkları yerlerdir. kullanıcılar isterlerse bir web sitesine bağlanmayabilirler. bu güçleri ve imkanları mevcuttur. bir kullanıcı bir siteye bağlanmak istiyorsa bu onun tercihi ve hakkıdır. bağlanmak istemiyorsa bu yine onun tercihi ve hakkıdır. halkın kendisine hizmet etmesi için görevlendirdiği kurumlar hadlerini aşıp halka neye ulaşıp ulaşmayacağını bilmeyen cahil cühela muamelesi edemezler. ebeveynlerin çocuklarını sakıncalı içeriklerden koruması için çok sayıda bedava ve ücretli yazılım mevcuttur. bu yazılımlar bir web tarayıcısını kullanmaktan daha karmaşık teknik bilgi gerektirmemektedir. devletin milletini küçük düşürmesi ve ebleh yerine koyması yasaktır. Skimlinks ile linkler üzerinden yönlendirme payı alınmaktadır.