[]
1.80 boyum 85 kilom var ama kilonun hepsi göbekte
neredeyse göbeğime vurduğumda sallanacak kıvama geldi. çok sinirimi bozuyo.
bunu nasıl düzeltmemi önerirsiniz ? salona mı yazılsam ya da akşamları koşuya mı çıksam eve gelip mekik şınav mı çeksem.
bunu nasıl düzeltmemi önerirsiniz ? salona mı yazılsam ya da akşamları koşuya mı çıksam eve gelip mekik şınav mı çeksem.
p90x
kas oranın da artar bir dene bu programı evde.
kas oranın da artar bir dene bu programı evde.
- olaguerr (17.03.14 16:39:11 ~ 16:39:38)
okula yazdır.
- farrytikki2 (17.03.14 17:23:03)
1