[]
Alarm çalınca aşırı dinç kalkmak
Bazı günler az uyumamıza rağmen çok kolay kalkarız, bu uyku periyotlarıyla ilgili. Bir periyodun ortasında uyandırılırsak vücut hazırlıksız oluruz, periyot biter bitmez uyanırsak dinç kalkarız.
Sabaha karşı 6'da kendiliğinden uyandım, gayet dinç şekilde mutfağa gittim ve yattım. 10'da alarmla kalktığımda ise yataktan yarım saatte zor çıktım.
Aklıma şöyle bir şey geldi, EEG ile beyin dalgaları ölçülüyor ve rem uykusu, hafif uyku gibi durumlar izlenebiliyor.
Halihazırda programlar var, kaçta uyuduğunuzu giriyorsunuz, en uygun uyanma saatlerini teker teker gösteriyor fakat sıkıntı şu ki herkes anında uykuya dalamıyor ve uyanma saati de değişmiş oluyor.
Öyle bir cihaz olacak ki rahatsız etmeden biz uyku anına geçer geçmez ayarladığımız saat aralığı bazında alarmı kuracak ve o saate göre alarm çalacak.
Bence günümüzde herkesin kullanması gereken bir teknoloji. Fikrin yeni olduğunu pek sanmıyorum, muhtemelen EEG gibi bir özelliği içeren alarm cihazını kompakt hale getirip pazarlamak pek kimsenin işine gelmedi. Ya da geldi, haberim yok. Ya da bir şeyleri yanlış düşünüyorum ve onları bana açıklayacaksınız.
Sabaha karşı 6'da kendiliğinden uyandım, gayet dinç şekilde mutfağa gittim ve yattım. 10'da alarmla kalktığımda ise yataktan yarım saatte zor çıktım.
Aklıma şöyle bir şey geldi, EEG ile beyin dalgaları ölçülüyor ve rem uykusu, hafif uyku gibi durumlar izlenebiliyor.
Halihazırda programlar var, kaçta uyuduğunuzu giriyorsunuz, en uygun uyanma saatlerini teker teker gösteriyor fakat sıkıntı şu ki herkes anında uykuya dalamıyor ve uyanma saati de değişmiş oluyor.
Öyle bir cihaz olacak ki rahatsız etmeden biz uyku anına geçer geçmez ayarladığımız saat aralığı bazında alarmı kuracak ve o saate göre alarm çalacak.
Bence günümüzde herkesin kullanması gereken bir teknoloji. Fikrin yeni olduğunu pek sanmıyorum, muhtemelen EEG gibi bir özelliği içeren alarm cihazını kompakt hale getirip pazarlamak pek kimsenin işine gelmedi. Ya da geldi, haberim yok. Ya da bir şeyleri yanlış düşünüyorum ve onları bana açıklayacaksınız.
Uykudaki hareketlerinden uyku dereceni kestirebilen ve kurduğun saate yakın bir zamanda uykunun derin olmadığı bir anda uyandıran app'ler var mesela? Uygulamayı açıp yastığın altına, yanına falan koyuyorsun ama insandan insana değişiyor tabii etkililiği.
- whoosie
(13.03.14 23:20:45)
EEG degil de yataktaki hareketlerinizi olcup dogru zamanda sizi uyandiran SleepCycle adinda bir uygulama var, arastirin derim.
- crown (13.03.14 23:21:58)
Böyle iphone uygulamaları var.
- [silinmiş] (13.03.14 23:46:04)
senin dediğin kadar değil ama smart alarm tarzı birşeyler vardı. 3 dk önceden kuş böcek sesiyle yavaş yavaş artarak uyandırıyor.
Bende farketti sanki.
Bende farketti sanki.
- jadle (14.03.14 00:01:21)
bu saat tam dediğin şekilde çalışıyor. bende yok gerçi, o kadar para ne vereceğim dedim ve almadım ama araştırmak gerek, işe yarıyordur büyük ihtimalle.
www.sleeptracker.com.tr
www.sleeptracker.com.tr
- tonoto
(14.03.14 01:52:00 ~ 01:52:08)
@tonoto anlatmak istediğim tam olarak buydu, teşekkür ederim.
- hadi ya la (14.03.14 09:15:51)
1
