[]

zayıflamak için bulduğum süper fikir
az önce nestle nesfit aldım şimdi akşam yemeklerini kesiyorum ve bir kase bundan yiyorum. ben aynı zamanda akşamları spora da gidiyorum. sadece koşu birkaç karın hareketi ve eliptik yapıyorum ağırlık yok. bu şekilde bel çevresi ve göt erir değil mi? 5 kilo vermem lazım veririm heralde demi? zekam nasıl?

köfte yeme, ızgara antrikot, tavuk göğüs ye.
- [silinmiş]
(03.03.14 15:03:51)

diyetisyene git, o insanlar bu işi yapıyor.
- rock n roll
(03.03.14 15:04:26)

Squat hareketi süper popo şekillendiriyor. Hanım bir insansanız daha da kuvvetle öneririm. Yapmak için kendinizden başka da hiç bir şeye ihtiyaç yok.
- afush
(03.03.14 15:05:05)
1