[]
kamburluk icin plates
Evimde sadece sirt icin olan egzersizleri yapicam. Hangi alet edavati almam lazim?
sadece sırt için çalışmayın bence, gene de genel egzersizleri yapıp, sırt egzersizlerine ağırlık verin.. çok yapmadım ama yaptığım sürede bant ile yapacağınız hareketler iyi gelicektir..
- senialanaglasinalsinsikinicaliyabaglasin (05.02.14 10:04:32)
1