[]
Definasyon süreci beslenmesi
Tavuk yerken iyice pişmiş derili kısım varsa onu da hüpletiyorum. Hüpletmeyim mi?
Ekleme: günde 5-10 arası sakız çiğniyorum ve aromalı soda içiyorum. Bunlar da kafama takıldı. Sıkıntı yaratırlar mı ki?
Ekleme: günde 5-10 arası sakız çiğniyorum ve aromalı soda içiyorum. Bunlar da kafama takıldı. Sıkıntı yaratırlar mı ki?
aromalı soda dediğin şey sırf şeker değil mi zaten?
- bob's rotten head (21.01.14 18:03:04)
definisyona girmedim ama bildiğim kadarıyla baya yağsız, unsuz ve şekersiz bir diyet uygulaman lazım.
şimdi çok az yağda tavuğu pişirdiğin zaman deri hüpletilecek kadar iyi pişmez.
pişirmede bence sorun var, yağı koklatman lazım tavaya.
şimdi çok az yağda tavuğu pişirdiğin zaman deri hüpletilecek kadar iyi pişmez.
pişirmede bence sorun var, yağı koklatman lazım tavaya.
- zebragibi (21.01.14 18:08:18 ~ 18:13:44)
Izgara yapıyorum. Haşlamaysa zaten deri yenebilecek gibi birşey olmuyor.
- armagan (21.01.14 18:52:11)
derisini yeme yağsız göğüs etine yüklen, hatta hindi etine yüklen bulabilirsen daha avantajlı tavuğa göre
5-10 sakızın amacı ne ki? o kadar sakız laksatif etkiden dolayı ishal yapar/yapabilir
aromalı soda içme ne gerek var senin için, sade iç, günde 1-2 tane, balığa yüklen (ton balığı, yağını süzüp tabi, ızgara balık türleri).
definisyon için: kilonun 2 katı (gram) protein, bol sebze-meyveyle desteklenen kompleks karbonhidratlar (google'a sor neler olduğunu), fındık-ceviz-badem-baklagiller-bulgur her gün, yağsız süt, haşlanmış yumurta (sarısı değil sadece beyazı), unlu gıdalardan (pasta börek çörek ekmek vs) uzak dur, şekeri olabildiğince azalt, tuzu azalt.
kolay gelsin.
5-10 sakızın amacı ne ki? o kadar sakız laksatif etkiden dolayı ishal yapar/yapabilir
aromalı soda içme ne gerek var senin için, sade iç, günde 1-2 tane, balığa yüklen (ton balığı, yağını süzüp tabi, ızgara balık türleri).
definisyon için: kilonun 2 katı (gram) protein, bol sebze-meyveyle desteklenen kompleks karbonhidratlar (google'a sor neler olduğunu), fındık-ceviz-badem-baklagiller-bulgur her gün, yağsız süt, haşlanmış yumurta (sarısı değil sadece beyazı), unlu gıdalardan (pasta börek çörek ekmek vs) uzak dur, şekeri olabildiğince azalt, tuzu azalt.
kolay gelsin.
- cinematography (22.01.14 01:04:17 ~ 01:33:10)
1